Gừng tươi được biết đến như một trong những loại thảo dược có sẵn trong nhà bếp và rất tốt cho việc chữa đau bụng kinh ở các chị em
phụ nữ. Tuy nhiên chữa đau bụng kinh bằng gừng tươi như thế nào mới đem lại hiệu quả tốt nhất? Hãy tham khảo một vài chia sẻ dưới đây:
- Vì sao gừng tươi tốt cho nữ giới bị đau bụng kinh?
Nguyên nhân gây đau bụng kinh :chủ yếu là do máu lưu thông chậm, khiến tử cung bị co thắt quá mạnh. Ngoài ra, lượng prostaglandin trong máu cao, sẽ góp phần không nhỏ vào quá trình thúc đẩy co thắt tại tử cung, từ đó khiến cho những cơn đau bụng kinh càng trở nên dữ dội hơn. Muốn giảm bớt tình trạng đau bụng kinh, các chuyên gia cho rằng cần làm giảm hiện tượng co bóp tại tử cung bằng cách thúc đây quá trình tuần hoàn và lưu thông máu, đồng thời tăng lượng progesterone và estrogen trong cơ thể.
- Gừng tươi có những công dụng gì?
Theo các chuyên gia, trong gừng tươi có vị cay, tính ấm, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết. Từ đó sẽ giúp cho quá trình lưu thông máu ở tử cung được diễn ra thuận lợi. Đồng thời, gừng tươi còn có tác dụng quan trọng trong việc hạn chế sự co thắt tại tử cung, ngăn ngừa tình trạng đau bụng kinh hiệu quả.
Sử dụng gừng tươi trong điều trị đau bụng kinh là một trong những phương pháp hiệu quả và được nhiều chị em tin tưởng và sử dụng.
- Cách chữa đau bụng kinh bằng gừng tươi
Theo các chuyên gia, có rất nhiều cách giúp nữ giới chữa đau bụng kinh bằng gừng tươi. Sau xin được chia sẻ với các chị em như sau:
- Cách thứ nhất: Đắp gừng tươi
Khi bị đau bụng kinh, bạn có thể sử dụng gừng tươi đem giã hoặc xay nhỏ, rồi nằm ngửa và đắp lên bụng. Bạn sẽ cảm thấy phần bụng của mình trở nên nóng hơn bình thường và cảm giác những cơn đau bụng kinh cũng thuyên giảm nhanh chóng.
- Cách thứ hai: Sử dụng nước ép gừng tươi
Xay nhỏ hoặc giã nát gừng tươi, lọc bã và lấy nước. Đem pha với nước ấm và có thể thêm chút đường hoặc mật ong cho dễ uống. Sử dụng nước gừng tươi để uống trong những ngày nguyệt san và uống khi những cơn đau bụng kinh đến. Phương pháp này giúp cân bằng nhiệt trong cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn lưu thông máu, giảm sự co thắt của tử cung, từ đó đẩy lùi các cơn đau bụng kinh.
- Cách thứ ba: Ngâm mình hoặc tắm với nước gừng tươi hoặc tinh dầu gừng
Trong những ngày nguyệt san, các chuyên gia vẫn khuyến khích với các chị em là nên sử dụng nước ấm để tắm và ngâm mình. Phương pháp này giúp nữ giới giữ ấm được nhiệt độ của cơ thể và thúc đẩy tuần hoàn, lưu thông máu. Từ đó làm giảm các hiện tượng đau bụng kinh.
- Cách thứ tư: Sử dụng các món ăn từ gừng
Đối với những chị em thường xuyên bị đau bụng kinh, không cần đợi đến ngày nguyệt san, các chị em nên chủ động sử dụng nhiều hơn những món ăn có chứa gừng để giữ ấm cho thân nhiệt của mình và cân bằng cơ thể. Kiên trì áp dụng cách này, cho tới kỳ nguyệt san, các chị em sẽ thấy hiện tượng đau bụng kinh giảm bớt đáng kể.
Nguồn :
Dược Phẩm PQA
