Hiện nay, nữ giới có nhiều sản phẩm hỗ trợ giảm cân, ví dụ như kem tan mỡ bụng chính hãng. Khi sử dụng sản phẩm chuẩn, các bạn sẽ được hỗ trợ đắc lực. Tuy nhiên, một chế độ sinh hoạt khoa học luôn là nguyên tắc vàng, giúp con người có được thể trạng khỏe mạnh, sắc vóc lý tưởng. Hiểu được chân lý này,thaosam.com xin được cung cấp những kiến thức bổ ích để bạn đọc có được cơ chế dinh dưỡng – làm việc – nghỉ ngơi hợp lý nhất!
Không nên “đổ tội” cho thịt
Khi nói đến nguyên nhân gây thừa cân, béo phì, phần lớn mọi người đều nghĩ thủ phạm chính là thịt. Từ đó, họ lựa chọn chế độ dinh dưỡng thuần rau và hoa quả. Có thể khẳng định đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Thịt sở hữu nhiều protein hoàn chỉnh, không những cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn dễ phân giải thành năng lượng hơn, không lưu trữ mỡ dưới da. Nếu có nhu cầu giảm cân, các bạn hãy chế biến đơn giản như hấp, luộc thay cho phương thức chiên xào, nướng… Thêm vào đó, các bạn nên ưu tiên các loại thịt trắng (ức gà, cá đồng,...) hơn thịt đỏ.
Uống nước như nào mới là đúng cách?
Nước có tác dụng kích thích trao đổi chất, thúc đẩy hoạt động bài tiết. Do đó, nó rất hữu ích cho việc chăm sóc da cũng như giảm béo. Tuy nhiên, bạn đã uống nước khoa học hay chưa? Nếu uống sai cách, bạn còn phải đối diện với tình trạng tích nước trong cơ thể. Hiện tượng này xuất phát từ nhiều yếu tố như do tác dụng phụ của thực phẩm chức năng, uống nhiều nước nhưng không vận động,...
Bên cạnh đó, việc vừa ăn vừa uống sẽ gây ra cảm giác no giả. Đặc biệt, nếu chúng ta chỉ uống nước khi khát thì cơ thể sẽ bị tổn thất lượng nước cần thiết trong việc trao đổi chất, giải độc, nhất là việc bài trừ lượng chất béo đáng kể.
Theo chia sẻ của các chuyên gia, cứ 20 phút, chúng ta nên cung cấp cho cơ thể 100ml nước. Thói quen này sẽ giúp các cơ quan hoạt động thuận lợi hơn.
Lời khuyên khi bạn phải tham gia tiệc tùng
Trong cuộc sống, chúng ta khó tránh khỏi việc tham dự những buổi tiệc, ví dụ như mừng lễ kỉ niệm thành lập công ty. Ở đây, 1 hay 2 ly cocktail là vừa đủ. Nếu bạn vượt qua con số này, bạn sẽ không thể tiêu thụ hết số thức ăn mình nạp vào trong buổi tiệc, chưa kể đến việc mất kiểm soát và quá chén. Ngoài ra, các bạn nên uống nước lọc và nước chanh thay cho đồ uống có cồn.
Đôi điều về việc luyện tập thể dục
Không ít người cho rằng mình có thể thỏa sức ăn uống trong các bữa tiệc rồi sau đó tập thể dục “bù” để đốt cháy lượng calories khổng lồ. Và tất nhiên, đây là suy nghĩ hoàn toàn phản khoa học. Ở đây, chúng ta sẽ lấy một ví dụ như sau để hiểu rõ hơn vấn đề: Trong một miếng bánh nhỏ chứa khoảng 500 calories, đồng nghĩa với 1 tiếng đồng hồ tập thể dục. Khi chúng ta đưa vào cơ thể hàng ngàn calories từ các loại thực phẩm, đặc biệt là đồ ăn nhanh như pizza… thì thời gian tập thể dục đội lên rất nhiều! Nếu bạn là người quá bận rộn thì không thể dành nhiều thời gian cho hoạt động thể chất, điều đó cũng ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.
Đối với những bạn làm việc bàn giấy văn phòng, sau khoảng 1 – 2 tiếng ngồi tại chỗ hãy đi lại vận động. Khi bạn ngồi thẳng lưng, bụng khít với cạnh bàn - do dùng nhiều cơ bắp nên cơ thể đốt cháy được nhiều calo hơn. Bạn cũng nên thử sức với động tác hóp bụng đồng thời nín thở trong vài giây rồi thở ra. Chúng rất hữu ích cho việc giảm mỡ bụng khi đặc thù công việc của bạn phải ngồi quá nhiều.
Sử dụng kem tan mỡ CENLY kết hợp massage
Trong sản phẩm của chúng tôi có chứa các tinh chất tự nhiên như ớt, gừng, nhân sâm. Chúng hòa quyện với nhau, tạo thành một sức mạnh tuyệt vời, vừa hỗ trợ phân hủy mô mỡ, vừa có tác dụng làm mịn da. Kem tan mỡ CENLY ORGANIC hết sức an toàn, nó đã mang lại sự tự tin cho người dùng, được chứng nhận về chất lượng. Do đó, đây là sự lựa chọn hàng đầu cho những ai muốn giảm cân mà không thể dùng thuốc. Lưu ý, các bạn nên phối hợp với những động tác massage nhẹ nhàng. Chúng sẽ giúp dưỡng chất ngấm sâu hơn, tăng cường hiệu quả giảm béo.
Như vậy, thaosam.com đã cung cấp những thông tin hữu ích cho việc chinh phục thân hình thon gọn, quyến rũ. Quý khách có nhu cầu mua kem tan mỡ và thuốc giảm cân gia truyền xin vui lòng liên hệ:
CÔNG TY TNHH CENLY ORGANIC
Địa chỉ: Số 35 ngõ 1 Bùi Xương Trạch, Thanh Xuân, Hà Nội
Số điện thoại: 0978612631
Email: duccong266@gmail.com
Fanpage: www.facebook.com/thaosamnguyengiamcancenly/
Fb cá nhân: www.facebook.com/thaosam999
Không nên “đổ tội” cho thịt
Khi nói đến nguyên nhân gây thừa cân, béo phì, phần lớn mọi người đều nghĩ thủ phạm chính là thịt. Từ đó, họ lựa chọn chế độ dinh dưỡng thuần rau và hoa quả. Có thể khẳng định đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Thịt sở hữu nhiều protein hoàn chỉnh, không những cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn dễ phân giải thành năng lượng hơn, không lưu trữ mỡ dưới da. Nếu có nhu cầu giảm cân, các bạn hãy chế biến đơn giản như hấp, luộc thay cho phương thức chiên xào, nướng… Thêm vào đó, các bạn nên ưu tiên các loại thịt trắng (ức gà, cá đồng,...) hơn thịt đỏ.
Uống nước như nào mới là đúng cách?
Nước có tác dụng kích thích trao đổi chất, thúc đẩy hoạt động bài tiết. Do đó, nó rất hữu ích cho việc chăm sóc da cũng như giảm béo. Tuy nhiên, bạn đã uống nước khoa học hay chưa? Nếu uống sai cách, bạn còn phải đối diện với tình trạng tích nước trong cơ thể. Hiện tượng này xuất phát từ nhiều yếu tố như do tác dụng phụ của thực phẩm chức năng, uống nhiều nước nhưng không vận động,...
Bên cạnh đó, việc vừa ăn vừa uống sẽ gây ra cảm giác no giả. Đặc biệt, nếu chúng ta chỉ uống nước khi khát thì cơ thể sẽ bị tổn thất lượng nước cần thiết trong việc trao đổi chất, giải độc, nhất là việc bài trừ lượng chất béo đáng kể.
Theo chia sẻ của các chuyên gia, cứ 20 phút, chúng ta nên cung cấp cho cơ thể 100ml nước. Thói quen này sẽ giúp các cơ quan hoạt động thuận lợi hơn.
Lời khuyên khi bạn phải tham gia tiệc tùng
Trong cuộc sống, chúng ta khó tránh khỏi việc tham dự những buổi tiệc, ví dụ như mừng lễ kỉ niệm thành lập công ty. Ở đây, 1 hay 2 ly cocktail là vừa đủ. Nếu bạn vượt qua con số này, bạn sẽ không thể tiêu thụ hết số thức ăn mình nạp vào trong buổi tiệc, chưa kể đến việc mất kiểm soát và quá chén. Ngoài ra, các bạn nên uống nước lọc và nước chanh thay cho đồ uống có cồn.
Đôi điều về việc luyện tập thể dục
Không ít người cho rằng mình có thể thỏa sức ăn uống trong các bữa tiệc rồi sau đó tập thể dục “bù” để đốt cháy lượng calories khổng lồ. Và tất nhiên, đây là suy nghĩ hoàn toàn phản khoa học. Ở đây, chúng ta sẽ lấy một ví dụ như sau để hiểu rõ hơn vấn đề: Trong một miếng bánh nhỏ chứa khoảng 500 calories, đồng nghĩa với 1 tiếng đồng hồ tập thể dục. Khi chúng ta đưa vào cơ thể hàng ngàn calories từ các loại thực phẩm, đặc biệt là đồ ăn nhanh như pizza… thì thời gian tập thể dục đội lên rất nhiều! Nếu bạn là người quá bận rộn thì không thể dành nhiều thời gian cho hoạt động thể chất, điều đó cũng ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.
Đối với những bạn làm việc bàn giấy văn phòng, sau khoảng 1 – 2 tiếng ngồi tại chỗ hãy đi lại vận động. Khi bạn ngồi thẳng lưng, bụng khít với cạnh bàn - do dùng nhiều cơ bắp nên cơ thể đốt cháy được nhiều calo hơn. Bạn cũng nên thử sức với động tác hóp bụng đồng thời nín thở trong vài giây rồi thở ra. Chúng rất hữu ích cho việc giảm mỡ bụng khi đặc thù công việc của bạn phải ngồi quá nhiều.
Sử dụng kem tan mỡ CENLY kết hợp massage
Trong sản phẩm của chúng tôi có chứa các tinh chất tự nhiên như ớt, gừng, nhân sâm. Chúng hòa quyện với nhau, tạo thành một sức mạnh tuyệt vời, vừa hỗ trợ phân hủy mô mỡ, vừa có tác dụng làm mịn da. Kem tan mỡ CENLY ORGANIC hết sức an toàn, nó đã mang lại sự tự tin cho người dùng, được chứng nhận về chất lượng. Do đó, đây là sự lựa chọn hàng đầu cho những ai muốn giảm cân mà không thể dùng thuốc. Lưu ý, các bạn nên phối hợp với những động tác massage nhẹ nhàng. Chúng sẽ giúp dưỡng chất ngấm sâu hơn, tăng cường hiệu quả giảm béo.
Như vậy, thaosam.com đã cung cấp những thông tin hữu ích cho việc chinh phục thân hình thon gọn, quyến rũ. Quý khách có nhu cầu mua kem tan mỡ và thuốc giảm cân gia truyền xin vui lòng liên hệ:
CÔNG TY TNHH CENLY ORGANIC
Địa chỉ: Số 35 ngõ 1 Bùi Xương Trạch, Thanh Xuân, Hà Nội
Số điện thoại: 0978612631
Email: duccong266@gmail.com
Fanpage: www.facebook.com/thaosamnguyengiamcancenly/
Fb cá nhân: www.facebook.com/thaosam999
