estrogen là gì, chị em cần tìm hiểu để mãi trẻ , khỏe đẹp
1. Estrogen là gì ?
Estrogen là một loại hormone sinh dục nữ chủ yếu do buồng trứng sản xuất và điều tiết. Hàm lượng Estrogen trong cơ thể người phụ nữ đầy đủ sẽ giúp duy trì tuổi thanh xuân, giúp sinh lý và sức khỏe tốt. Khi Estrogen bị suy giảm, sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý của chị em cũng sẽ suy giảm theo, đặc biệt là từ giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, khi mà buồng trứng giảm và ngừng sản xuất Estrogen, chị em sẽ nhận thấy rất rõ điều này. Bởi vậy, duy trì đủ Estrogen cho cơ thể, sẽ giúp chị em luôn trẻ đẹp hơn, khỏe mạnh hơn và hấp dẫn.
Bài viết sau đây sẽ giải đáp thắc mắc cho chị em hiểu biết estrogen co vai tro gi, estrogen là gì và estrogen có tác dụng gì đối với sức khỏe của chị em phụ nữ Estrogen là nội tiết tố nữ quan trọng và chủ yếu, được sản xuất chủ yếu bởi buồng trứng, ngoài ra tuyến thượng thận và nhau thai cũng sẽ sản xuất một lượng nhỏ. Estrogen tồn tại trong máu và là tên gọi chung gồm 3 loại là estradiol (E2), estriol (E3) và estron (E1). Tác dụng của estradiol cao hơn 12 lần so với estron, cao hơn 80 lần so với estriol nên tác dụng của Estrogen chủ yếu là tác dụng của estradiol và được bài tiết chủ yếu ở buồng trứng của người phụ nữ.
2. Vai trò của Estrogen đối với sức khỏe, sắc đẹp và sự hấp dẫn của phụ nữ
- Estrogen tạo ra đặc tính phái nữ và giúp duy trì sắc đẹp, sự hấp dẫn: Estrogen đóng vai trò phát triển giới tính và cơ quan sinh dục cho phái, nó cũng giúp phụ nữ có đặc tính phái nữ như giọng nói thanh hơn, vai nhỏ, ngực nở, làn da mịn màng,… Nhờ đó, phụ nữ sẽ có dáng dấp mềm mại uyển chuyển, với ba vòng rõ rệt cân đối.
Đến tuổi dậy thì, buồng trứng bắt đầu hoạt động và sản xuất Estrogen nên lúc đó tử cung, buồng trứng, âm đạo cùng bộ phận sinh dục ngoài phát triển, mọc lông mu, tạo nhu cầu tình dục, bầu vú phát triển to và chắc. Niêm mạc âm đạo tạo ra nhiều Glycogen giúp cho môi trường âm đạo có PH acid để chống lại viêm nhiễm.
Estrogen tạo nên sắc đẹp, tuổi xuân cho chị em nhờ giúp giữ nước, tích tụ Collagen và mỡ dưới da để phụ nữ có làn da căng mịn, mượt mà, không tỳ vết, giúp tóc mọc dài, mọc nhanh và đen mượt.
- Estrogen giúp duy trì thiên chức làm vợ, làm mẹ: Estrogen giúp cho niêm mạc tử cung phát triển, đồng thời phối hợp với một loại nội tiết tố khác là Progessteron tạo nên chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hàng tháng, giúp tạo ham muốn, khoái cảm và duy trì khả năng tình dục.
Estrogen quyết định sự thụ thai và góp phần nuôi dưỡng thai nhi nhờ giúp phát triển các nang trứng, kích thích rụng trứng, giúp tạo nhu động để vòi trứng đón lấy trứng dễ dàng và thụ thai. Estrogen sẽ tạo môi trường thuận lợi để tinh trùng sống khỏe, di chuyển và thụ tinh một cách thuận lợi.
- Estrogen giúp phụ nữ luôn khỏe mạnh Estrogen đóng vai trò gắn kết Canxi vào khung xương, giúp cho các cơ quan tim mạch hoạt động nhịp nhàng, giúp trung hòa các gốc tự do, nhờ đó chống lại lão hóa và các bệnh mãn tính như tim mạch, đái tháo đường, rối loạn lipid máu, ung thư.
Estrogen là gì và vai trò này của Estrogen được thể hiện rõ rệt khi chị em bước vào giai đoạn mãn kinh, lúc mà lượng Estrogen suy giảm mạnh, là lúc chị em sẽ rất dễ mắc phải các bệnh mãn tính kể trên, loãng xương, tính tình cáu bẳn, mệt mỏi cùng với làn da xuống cấp, nhăn nheo, chảy sệ, nám sạm nhiều,…
3. Thiếu hụt Estrogen, chị em sẽ gặp phải rất nhiều rắc rối
- Nhan sắc xuống cấp: Làn da trở nên khô, kém đàn hồi, nếp nhăn xuất hiện nhiều và da chảy sệ. Cùng với đó, các vết nám, đồi mồi xuất hiện và phát triển nhanh.
- Sinh lý suy giảm: Vòng một kém săn chắc, mông đùi chảy sệ, mỡ thừa tập trung nhiều ở bụng làm tăng kích thước vòng eo. Cùng với đó, kinh nguyệt bị rối loạn, ham muốn tình dục suy giảm, âm đạo khô, đau rát khi quan hệ,… khiến chị em ngại gần gũi chồng, ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình. Estrogen suy giảm cũng sẽ gây khó khăn cho việc thụ thai, nuôi dưỡng thai.
- Sức khỏe giảm sút: Khi Estrogen suy giảm, đồng nghĩa chị em sẽ bị mất xương nhanh hơn nên tăng nguy cơ bị loãng xương, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường, ung thư, …
4. Thời điểm và giải pháp giúp cân bằng Estrogen
Từ sau tuổi 30, buồng trứng bắt đầu giảm hoạt động, dẫn tới lượng Estrogen bắt đầu suy giảm. Bởi vậy, đây chính là thời điểm bắt đầu phải chú ý bổ sung Estrogen nếu chị em muốn mình mãi trẻ đẹp, khỏe mạnh và hấp dẫn. Khoa học đã chứng minh, nếu bổ sung Estrogen từ thời điể m này và duy trì đều đặn, chị em có thể kéo dài tuổi xuân thêm ít nhất 10 năm nữa.
Sau tuổi 30, cùng với sự suy giảm Estrogen là sự tăng sinh ồ ạt các gốc tự do, điều này sẽ góp phần đẩy nhanh sự lão hóa, khiến chị em nhanh già yếu hơn. Bởi vậy, từ sau tuổi 30, chị em nên bổ sung estrogen để giúp mình kéo dài tuổi thanh xuân, để luôn trẻ đẹp, khỏe mạnh và hấp dẫn.
1. Estrogen là gì ?
Estrogen là một loại hormone sinh dục nữ chủ yếu do buồng trứng sản xuất và điều tiết. Hàm lượng Estrogen trong cơ thể người phụ nữ đầy đủ sẽ giúp duy trì tuổi thanh xuân, giúp sinh lý và sức khỏe tốt. Khi Estrogen bị suy giảm, sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý của chị em cũng sẽ suy giảm theo, đặc biệt là từ giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, khi mà buồng trứng giảm và ngừng sản xuất Estrogen, chị em sẽ nhận thấy rất rõ điều này. Bởi vậy, duy trì đủ Estrogen cho cơ thể, sẽ giúp chị em luôn trẻ đẹp hơn, khỏe mạnh hơn và hấp dẫn.
Bài viết sau đây sẽ giải đáp thắc mắc cho chị em hiểu biết estrogen co vai tro gi, estrogen là gì và estrogen có tác dụng gì đối với sức khỏe của chị em phụ nữ Estrogen là nội tiết tố nữ quan trọng và chủ yếu, được sản xuất chủ yếu bởi buồng trứng, ngoài ra tuyến thượng thận và nhau thai cũng sẽ sản xuất một lượng nhỏ. Estrogen tồn tại trong máu và là tên gọi chung gồm 3 loại là estradiol (E2), estriol (E3) và estron (E1). Tác dụng của estradiol cao hơn 12 lần so với estron, cao hơn 80 lần so với estriol nên tác dụng của Estrogen chủ yếu là tác dụng của estradiol và được bài tiết chủ yếu ở buồng trứng của người phụ nữ.
2. Vai trò của Estrogen đối với sức khỏe, sắc đẹp và sự hấp dẫn của phụ nữ
- Estrogen tạo ra đặc tính phái nữ và giúp duy trì sắc đẹp, sự hấp dẫn: Estrogen đóng vai trò phát triển giới tính và cơ quan sinh dục cho phái, nó cũng giúp phụ nữ có đặc tính phái nữ như giọng nói thanh hơn, vai nhỏ, ngực nở, làn da mịn màng,… Nhờ đó, phụ nữ sẽ có dáng dấp mềm mại uyển chuyển, với ba vòng rõ rệt cân đối.
Đến tuổi dậy thì, buồng trứng bắt đầu hoạt động và sản xuất Estrogen nên lúc đó tử cung, buồng trứng, âm đạo cùng bộ phận sinh dục ngoài phát triển, mọc lông mu, tạo nhu cầu tình dục, bầu vú phát triển to và chắc. Niêm mạc âm đạo tạo ra nhiều Glycogen giúp cho môi trường âm đạo có PH acid để chống lại viêm nhiễm.
Estrogen tạo nên sắc đẹp, tuổi xuân cho chị em nhờ giúp giữ nước, tích tụ Collagen và mỡ dưới da để phụ nữ có làn da căng mịn, mượt mà, không tỳ vết, giúp tóc mọc dài, mọc nhanh và đen mượt.
- Estrogen giúp duy trì thiên chức làm vợ, làm mẹ: Estrogen giúp cho niêm mạc tử cung phát triển, đồng thời phối hợp với một loại nội tiết tố khác là Progessteron tạo nên chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hàng tháng, giúp tạo ham muốn, khoái cảm và duy trì khả năng tình dục.
Estrogen quyết định sự thụ thai và góp phần nuôi dưỡng thai nhi nhờ giúp phát triển các nang trứng, kích thích rụng trứng, giúp tạo nhu động để vòi trứng đón lấy trứng dễ dàng và thụ thai. Estrogen sẽ tạo môi trường thuận lợi để tinh trùng sống khỏe, di chuyển và thụ tinh một cách thuận lợi.
- Estrogen giúp phụ nữ luôn khỏe mạnh Estrogen đóng vai trò gắn kết Canxi vào khung xương, giúp cho các cơ quan tim mạch hoạt động nhịp nhàng, giúp trung hòa các gốc tự do, nhờ đó chống lại lão hóa và các bệnh mãn tính như tim mạch, đái tháo đường, rối loạn lipid máu, ung thư.
Estrogen là gì và vai trò này của Estrogen được thể hiện rõ rệt khi chị em bước vào giai đoạn mãn kinh, lúc mà lượng Estrogen suy giảm mạnh, là lúc chị em sẽ rất dễ mắc phải các bệnh mãn tính kể trên, loãng xương, tính tình cáu bẳn, mệt mỏi cùng với làn da xuống cấp, nhăn nheo, chảy sệ, nám sạm nhiều,…
3. Thiếu hụt Estrogen, chị em sẽ gặp phải rất nhiều rắc rối
- Nhan sắc xuống cấp: Làn da trở nên khô, kém đàn hồi, nếp nhăn xuất hiện nhiều và da chảy sệ. Cùng với đó, các vết nám, đồi mồi xuất hiện và phát triển nhanh.
- Sinh lý suy giảm: Vòng một kém săn chắc, mông đùi chảy sệ, mỡ thừa tập trung nhiều ở bụng làm tăng kích thước vòng eo. Cùng với đó, kinh nguyệt bị rối loạn, ham muốn tình dục suy giảm, âm đạo khô, đau rát khi quan hệ,… khiến chị em ngại gần gũi chồng, ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình. Estrogen suy giảm cũng sẽ gây khó khăn cho việc thụ thai, nuôi dưỡng thai.
- Sức khỏe giảm sút: Khi Estrogen suy giảm, đồng nghĩa chị em sẽ bị mất xương nhanh hơn nên tăng nguy cơ bị loãng xương, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường, ung thư, …
4. Thời điểm và giải pháp giúp cân bằng Estrogen
Từ sau tuổi 30, buồng trứng bắt đầu giảm hoạt động, dẫn tới lượng Estrogen bắt đầu suy giảm. Bởi vậy, đây chính là thời điểm bắt đầu phải chú ý bổ sung Estrogen nếu chị em muốn mình mãi trẻ đẹp, khỏe mạnh và hấp dẫn. Khoa học đã chứng minh, nếu bổ sung Estrogen từ thời điể m này và duy trì đều đặn, chị em có thể kéo dài tuổi xuân thêm ít nhất 10 năm nữa.
Sau tuổi 30, cùng với sự suy giảm Estrogen là sự tăng sinh ồ ạt các gốc tự do, điều này sẽ góp phần đẩy nhanh sự lão hóa, khiến chị em nhanh già yếu hơn. Bởi vậy, từ sau tuổi 30, chị em nên bổ sung estrogen để giúp mình kéo dài tuổi thanh xuân, để luôn trẻ đẹp, khỏe mạnh và hấp dẫn.
