➤➤ LINK VIP TẠI ĐÂY?
➤➤ NẠP
Mặc dù u xơ tử cung là bệnh lành tính thường gặp ở nữ giới nhưng cũng không nên chủ quan hay mặc kệ không thăm khám và theo dõi. Các khối u có thể tồn tại trong tử cung thời gian dài nhưng một khi đã có chuyển biến xấu thì sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm. Do đó, để giúp chị em phụ nữ tự bảo vệ bản thân, các chuyên gia phòng khám đa khoa Bảo Anh sẽ chia sẻ cách phòng tránh u xơ tử cung đơn giản và hiệu quả nhất trong bài viết dưới đây.
Cách phòng tránh u xơ tử cung
Tổng quan về bệnh u xơ tử cung
Có nhiều nguyên nhân gây u xơ tử cung ở nữ giới như: có quan hệ tình dục sớm, mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, viêm loét tử cung, nạo hút thai nhiều lần hoặc do rối loạn nội tiết tố,... U xơ tử cung biểu hiện khá rõ như: đau tức vùng bụng dưới, nhất trong là trong chu kỳ kinh nguyệt, hay buồn tiểu, đi tiểu nhiều, táo bón, đau lưng, xuất huyết, nóng sốt,...
U xơ tử cung có thể dẫn tới nhiều hậu quả như các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, rong kinh, khó thụ thai,... đặc biệt là đối với chị em phụ nữ mang thai thì sẽ rất dễ bị sinh non, chửa ngoài dạ con, dễ sảy thai,... Nghiêm trọng hơn cả là khi các khối u bị xoắn hay vỡ ra mà không được cứu chữa kịp thời sễ dẫn tới ung thư hoặc gây tử vong.
Cách phòng tránh u xơ tử cung
Cách phòng tránh u xơ tử cung
Mặc dù u xơ tử cung là bệnh lành tính, trong đó chỉ có 0.1% diễn biến thành ung thư nhưng trong quá trình phát triển thì bệnh vẫn gây nhiều cản trở trong cuộc sống, đặc biệt là khi sinh nở. Do đó, chị em nên biết cách phòng tránh u xơ tử cung để tự bảo vệ bản thân. Dưới đây là những cách phòng tránh hiệu quả đã được khoa học nghiên cứu và kết luận:
Xem thêm: u xơ tử cung có nguy hiểm không
Cách phòng tránh u xơ tử cung
Tổng quan về bệnh u xơ tử cung
Có nhiều nguyên nhân gây u xơ tử cung ở nữ giới như: có quan hệ tình dục sớm, mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, viêm loét tử cung, nạo hút thai nhiều lần hoặc do rối loạn nội tiết tố,... U xơ tử cung biểu hiện khá rõ như: đau tức vùng bụng dưới, nhất trong là trong chu kỳ kinh nguyệt, hay buồn tiểu, đi tiểu nhiều, táo bón, đau lưng, xuất huyết, nóng sốt,...
U xơ tử cung có thể dẫn tới nhiều hậu quả như các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, rong kinh, khó thụ thai,... đặc biệt là đối với chị em phụ nữ mang thai thì sẽ rất dễ bị sinh non, chửa ngoài dạ con, dễ sảy thai,... Nghiêm trọng hơn cả là khi các khối u bị xoắn hay vỡ ra mà không được cứu chữa kịp thời sễ dẫn tới ung thư hoặc gây tử vong.
Cách phòng tránh u xơ tử cung
Cách phòng tránh u xơ tử cung
Mặc dù u xơ tử cung là bệnh lành tính, trong đó chỉ có 0.1% diễn biến thành ung thư nhưng trong quá trình phát triển thì bệnh vẫn gây nhiều cản trở trong cuộc sống, đặc biệt là khi sinh nở. Do đó, chị em nên biết cách phòng tránh u xơ tử cung để tự bảo vệ bản thân. Dưới đây là những cách phòng tránh hiệu quả đã được khoa học nghiên cứu và kết luận:
Xem thêm: u xơ tử cung có nguy hiểm không
- Tập thể dục thường xuyên (ít nhất là 3 tiếng/tuần) sẽ giảm khả năng bị u xơ tử cung lên tới 30-40%
- Kiểm soát cân nặng: u xơ tử cung thường xảy ra ở phụ nữ thừa cân, béo phì (do chỉ số BMI trên mức bình thường), tỉ lệ cao hơn gấp 2-3 lần so với người bình thường. Do đó, kiểm soát cân nặng cũng là cách phòng tránh u xơ tử cung hiệu quả, hãy chú ý tới chế độ dinh dưỡng, nên nạp vừa đủ lượng chất béo.
- Thay đổi chế độ ăn uống: theo nghiên cứu thì thịt đỏ có nguy cơ tăng u xơ, còn rau xanh thì có khả năng giảm u xơ. Ngoài ra, vitamin D cũng hạn chế phát triển u xơ tử cung lên tới 30% và có công dụng thu nhỏ khối u. Do đó, chị em nên bổ sung vitamin D, các loại sữa, pho mát,... trong khẩu phần ăn.
- Uống trà xanh hoặc tinh chất từ trà xanh: trà xanh có công dụng ngăn ngừa sự phát triển của các khối u và tiêu giảm chúng theo thời gian. Ngoài ra, trà xanh cũng rất tốt cho sức khỏe con người như: lợi tiểu, giảm huyết áp, bớt căng thẳng, chống lão hóa, giảm cân,...
