Mình cao 1m60 và nặng 60 kg,lúc trước mình cũng hay đi tập thể dục nhưng dạo gần đây công việc quá nhiều mình không có thời gian để đi tập như trước nữa,công việc của mình là bán hàng,nên nhiều khi gần 11h đêm mình mới về,mà dạo gần đây mình cảm thấy mau đói quá dù đã ăn đúng giờ,còn nữa ngày trước mình tập thể dục và bây giờ không còn tập thể dục da thịt của mình nhão nhẹt hoàn toàn không săn chắc.
Các bạn có thể tư vấn cho mình cách giảm cân an toàn hiệu quả không ạ?
Các bạn có thể tư vấn cho mình cách giảm cân an toàn hiệu quả không ạ?
