➤➤ LINK VIP TẠI ĐÂY?
➤➤ NẠP
Thanh Long là loại trái cây thông dụng, có khắp mọi nơi cả 4 mùa, dù mùa nào trái vẫn mang giá trị dinh dưỡng dồi dào: vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin A, chất xơ, Protein, Calo, Natri, Kali, nước, omega-3, omega-6, photpho, sắt, canxi,…
Tôm cũng là một nguyên liệu rất quen thuộc với chị em trong thực đơn hàng ngày: tôm xào, luộc, nướng, nấu lẩu….
Hôm nay, Đệ Nhất Hoàng Long muốn chia sẻ cùng bạn một món ăn được kết hợp từ trái thanh long và tôm đó là món “Thanh long xào tôm”, đây là món ăn ngon, tốt cho sức khỏe nhất là tốt cho thận đấy!
Nguyên liệu làm món “Thanh long xào tôm” rất dễ tìm, gồm có: 1 trái thanh long, 200 gr tôm (bạn chọn tôm tươi để đảm bảo mùi vị món ăn nhé), 1 trứng gà, cần tây, bột mì, dầu ăn và gia vị nêm thông thường.
Xong phần chuẩn bị bây giờ bắt đầu sơ chế nguyên liệu nhé!
_ Thanh long bỏ vỏ rồi cắt thành từng miếng vừa ăn
_ Tôm tươi rửa sạch, bóc vỏ, dùng khăn giấy thấm khô, cho bột canh vào ướp tôm
_ Trứng gà đập vào một cái tô, đánh tan, sau đó cho tôm + bột mì vào trộn đều. Bạn cho thêm vào hỗn hợp này một ít dầu ăn để khi xào tôm không bị dính chảo nhé!
_ Cần tây rửa sạch cắt khúc
Và bây giờ bắt một cái chảo lên bếp để xào các nguyên liệu nữa là bạn đã hoàn thành món “Thanh long xào tôm” rồi đấy.
_ Bắt chảo lên bếp
_ Cho tôm vào chảo đảo sơ cho chín vừa thì bắc ra
_ Tiếp theo, cho dầu ăn, cần tây, thanh long vào chảo xào cho chín rồi tiếp tục đổ tôm vào chảo trở lại, xào sơ qua, nêm nếm gia vị cho vừa ăn, cho ra đĩa và thưởng thức.
Đệ Nhất Hoàng Long cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, giữ liên lạc để tiếp tục cập nhật những thông tin hữu ích bạn nhé!
Tôm cũng là một nguyên liệu rất quen thuộc với chị em trong thực đơn hàng ngày: tôm xào, luộc, nướng, nấu lẩu….
Hôm nay, Đệ Nhất Hoàng Long muốn chia sẻ cùng bạn một món ăn được kết hợp từ trái thanh long và tôm đó là món “Thanh long xào tôm”, đây là món ăn ngon, tốt cho sức khỏe nhất là tốt cho thận đấy!
Nguyên liệu làm món “Thanh long xào tôm” rất dễ tìm, gồm có: 1 trái thanh long, 200 gr tôm (bạn chọn tôm tươi để đảm bảo mùi vị món ăn nhé), 1 trứng gà, cần tây, bột mì, dầu ăn và gia vị nêm thông thường.
Xong phần chuẩn bị bây giờ bắt đầu sơ chế nguyên liệu nhé!
_ Thanh long bỏ vỏ rồi cắt thành từng miếng vừa ăn
_ Tôm tươi rửa sạch, bóc vỏ, dùng khăn giấy thấm khô, cho bột canh vào ướp tôm
_ Trứng gà đập vào một cái tô, đánh tan, sau đó cho tôm + bột mì vào trộn đều. Bạn cho thêm vào hỗn hợp này một ít dầu ăn để khi xào tôm không bị dính chảo nhé!
_ Cần tây rửa sạch cắt khúc
Và bây giờ bắt một cái chảo lên bếp để xào các nguyên liệu nữa là bạn đã hoàn thành món “Thanh long xào tôm” rồi đấy.
_ Bắt chảo lên bếp
_ Cho tôm vào chảo đảo sơ cho chín vừa thì bắc ra
_ Tiếp theo, cho dầu ăn, cần tây, thanh long vào chảo xào cho chín rồi tiếp tục đổ tôm vào chảo trở lại, xào sơ qua, nêm nếm gia vị cho vừa ăn, cho ra đĩa và thưởng thức.
Đệ Nhất Hoàng Long cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, giữ liên lạc để tiếp tục cập nhật những thông tin hữu ích bạn nhé!
