Bí Quyết Làm Chậm Quá Trình Lão Hóa

Theo thời gian, khi làn da bị lão hóa thì sẽ mất đi tính đàn hồi, kém săn chắc và dần xuất hiện các nếp nhăn, vết rạn, chảy xệ da, các vết thâm nám,…

Bạn có thể kiểm tra độ trẻ của làn da bằng cách kẹp một mảng da dưới hai ngón tay trong ít giây rồi thả ra. Làn da nào mất nhiều thời gian để trở về trạng thái bình thường thì càng có nguy cơ lão hóa cao. Theo thời gian, khi làn da bị lão hóa thì sẽ mất đi tính đàn hồi, kém săn chắc và dần xuất hiện các nếp nhăn, vết rạn, chảy xệ da, các vết thâm nám,…

LÃO HÓA DA LÀ GÌ?

Một trong những lý thuyết về lão hóa được dựa trên quan niệm cho rằng sự tổn hại là do những độc chất được tạo ra từ quá trình chuyển hóa hoặc là do hệ thống phục hồi không hiệu quả đã tích tụ dần dần qua ngày tháng và gây nên tình trạng lão hóa. Những tế bào chất bị phá hủy được cộng dồn, và những chất enzim mất dần khả năng xúc tác theo thời gian có thể dẫn đến sự rối loạn chức năng của các tế bào và sự tích tụ của những tế bào đã bị tổn thương và già yếu.

DẤU HIỆU DA BỊ LÃO HÓA

Chị em cần lưu ý quan sát và khắc phục ngay những dấu hiệu sau đây, bởi đó chính là cảnh báo sớm để kịp thời ngăn chặn tiến trình lão hóa da giúp chị em đẹp hơn.

Da có nếp nhăn
Dấu hiệu đầu tiên có thể nhận biết sự lão hóa da là các nếp nhỏ và nếp nhăn. Các nếp này xuất hiện ở những vùng khác nhau của gương mặt. Đầu tiên là đường nhăn ở xung quanh mắt hoặc các nếp nhăn trên khuôn mặt khi cười.

Tiếp theo là nếp nhỏ có thể thấy ở vùng má. Đối với vùng trán, nếp nhăn là các đường nằm ngang, gây ra khi gương mặt biểu thị cảm xúc và trở nên sâu hơn theo thời gian. Tình trạng này gặp ở tất cả những người bị lão hóa da.

Rạn da
Rạn da là vết rạn nhỏ của vùng da mỏng và yếu như: bụng, đùi, mông, xuất hiện những vệt song song màu đỏ, bóng, đôi khi giống vết sẹo màu trắng. Da bị rạn có bề ngoài giống như một dải dẹt, vằn sọc hay những đường nứt nhỏ. Rạn da xảy ra khi da giãn không đủ để thích nghi với sự thay đổi của cơ thể. Tình trạng này rất phổ biến ở phụ nữ sau sinh hoặc chị em bị thừa cân.

Da khô
Da khô cũng là một trong những biểu hiện của tình trạng lão hóa da. Ngoài ra, ở những người ngồi điều hòa nhiều, lười uống nước, không bổ sung đầy đủ lượng vitamin và khoáng chất trong khẩu phần ăn hoặc sinh hoạt thiếu điều độ cũng khiến da khô đi trông thấy. Những thói quen này sẽ làm cho da bị mất nước và trở nên khô ráp, xuất hiện nếp nhăn hoặc bụi trắng ở phần biểu bì ngoài cùng, khu vực gò má và xung quanh mắt.

Da bị chảy xệ
Sự chảy xệ của da khiến mất đi các đường nét trên da, làm da chùng nhão, lỏng lẻo và xệ xuống. Dấu hiệu dễ nhận biết nhất là sự thu nhỏ thể tích da, làm các đường nét của gương mặt bị chùng xuống, khiến làn da có vẻ ngoài mệt mỏi, buồn bã.

Các vùng da chảy xệ thường bao gồm: vùng da dưới mắt, má, ngực, bụng, đùi và hay gặp ở người bị lão hóa da do tuổi tác hoặc ở phụ nữ sau sinh.

Da sạm và thâm nám
Nám da, sạm da được hình thành bởi nhiều nguyên nhân, ngoài lý do lão hóa da thì còn do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Các tia cực tím trong ánh mặt trời khiến cơ thể tập trung sản xuất sắc tố melanin, làm hình thành các đốm, mảng thâm tạo thành nám da, sạm da. Bên cạnh đó, các yếu tố như: môi trường ô nhiễm, dùng mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng, chăm sóc da chưa đúng cách, ăn uống thiếu vitamin, khoáng chất, thường xuyên dùng cà phê, thức khuya, stress… cũng góp phần gây ra tình trạng lão hóa da của cơ thể.

BÍ QUYẾT LÀM CHẬM QUÁ TRÌNH LÃO HÓA

Da bạn cần được bảo vệ trước những tác nhân bên ngoài. Để tránh lão hóa sớm, bạn phải "kết thân" với kem chống nắng. Các tia UV hay tia UVA vẫn nguy hiểm đối với làn da ngay cả khi mùa đông hoặc những lúc cơ thể được che chắn bởi quần áo, ngồi trong lớp cửa kính dày cộm của ô tô hoặc các toà nhà cao tầng. Mùa hè nóng nực hay mùa đông lạnh giá, sự tác động của ánh nắng mặt trời lên làn da vẫn không hề suy giảm. Một lọ kem chống nắng là điều cần thiết cho bất kỳ ai.

Sau tuổi 25, bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng giúp bổ sung độ ẩm và tăng độ đàn hồi cho da. Đặc biệt, nên lựa chọn các sản phẩm có chứa collagen. Ngoài ra, bạn nên sử dụng mặt nạ thiên nhiên chống lão hóa từ 2 - 3 lần/tuần.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tránh thức ăn dầu mỡ, đồ ngọt, nước uống có ga,...