Dưỡng ẩm cho da tay
Bàn tay là kẻ “mách lẻo” tuổi tác của bạn ghê gớm nhất. Để bàn tay không bị nhăn nheo, bạn cần dùng sản phẩm dưỡng ẩm, massage thường xuyên cho tay. Sáng và tối, bạn nên thoa kem rồi làm nhẹ các động tác xoa bóp từ trên xuống dưới, giúp giảm nếp nhăn.
Tránh chai sần cho tay
Điều khiển xe máy, giữ vô lăng, cầm nắm vật dụng, chống khuỷu tay nhiều, làm vườn… có thể khiến bàn tay bị chai sần. Để tránh chúng bạn nên:
- Dùng găng tay khi làm việc nhà, khi lái xe đường dài.
- Dùng nước chanh, muối để ngâm tay, chà xát khuỷu.
- Hạn chế chống khuỷu tay, khi phải chống thì tránh cọ xát, đưa đi đưa lại trên mặt bàn.
Tránh bẻ khớp ngón tay
Nhiều người thích nghe tiếng kêu rắc rắc khi bẻ khớp ngón, cổ tay nhưng đó là tai hại khiến tay xấu xí và nhanh thoái hóa khớp. Động tác bẻ sẽ khiến các đốt ngóng tay bè to ra trở nên thô kệch. Hành vi này còn làm tổn thương dây chằng, mô mềm khiến khớp yếu đi.
Đề phòng hội chứng ống cổ tay
Hội chứng này khiến cổ tay bệnh nhân đau nhức, khó hoạt động, và rất thường xảy ra ở người gõ máy tính, đi xe nhiều… Để tránh hội chứng này nên:
- Tránh đè nén lên tay khi ngủ
- Không nắm dụng cụ, gõ phím quá mạnh,
- Sau khi đi xe hay làm bàn phím lâu cần nghỉ ngơi, vận động cho khớp đỡ nhức mỏi.
Tăng tác động tích cực lên da tay
Da tay nếu được chăm sóc kĩ lưỡng sẽ cải thiện rất rõ.
Bạn có thể sử dụng các kem dưỡng ẩm, mềm da tay, mát xa trong vài phút, lặp lại mỗi ngày trước khi đi ngủ hoặc sáng thức dậy.
Bàn tay là vùng da tuy mỏng manh nhưng lại chịu tác động của nhiều thứ hóa chất nhất. Nếu cải thiện tuần hoàn da được tốt, da tay sẽ cải thiện mạch máu làm cho làn da khỏe hơn.
Hiện trên thị trường có rất nhiều loại thiết bị giúp cải thiện tuần hoàn tại chỗ cũng như toàn thân, nếu được các chị em nội trợ cũng nên tự trang bị cho mình vừa tiết kiệm thời gian lại có tác dụng hiệu quả.
Bàn tay là kẻ “mách lẻo” tuổi tác của bạn ghê gớm nhất. Để bàn tay không bị nhăn nheo, bạn cần dùng sản phẩm dưỡng ẩm, massage thường xuyên cho tay. Sáng và tối, bạn nên thoa kem rồi làm nhẹ các động tác xoa bóp từ trên xuống dưới, giúp giảm nếp nhăn.
Tránh chai sần cho tay
Điều khiển xe máy, giữ vô lăng, cầm nắm vật dụng, chống khuỷu tay nhiều, làm vườn… có thể khiến bàn tay bị chai sần. Để tránh chúng bạn nên:
- Dùng găng tay khi làm việc nhà, khi lái xe đường dài.
- Dùng nước chanh, muối để ngâm tay, chà xát khuỷu.
- Hạn chế chống khuỷu tay, khi phải chống thì tránh cọ xát, đưa đi đưa lại trên mặt bàn.
Tránh bẻ khớp ngón tay
Nhiều người thích nghe tiếng kêu rắc rắc khi bẻ khớp ngón, cổ tay nhưng đó là tai hại khiến tay xấu xí và nhanh thoái hóa khớp. Động tác bẻ sẽ khiến các đốt ngóng tay bè to ra trở nên thô kệch. Hành vi này còn làm tổn thương dây chằng, mô mềm khiến khớp yếu đi.
Đề phòng hội chứng ống cổ tay
Hội chứng này khiến cổ tay bệnh nhân đau nhức, khó hoạt động, và rất thường xảy ra ở người gõ máy tính, đi xe nhiều… Để tránh hội chứng này nên:
- Tránh đè nén lên tay khi ngủ
- Không nắm dụng cụ, gõ phím quá mạnh,
- Sau khi đi xe hay làm bàn phím lâu cần nghỉ ngơi, vận động cho khớp đỡ nhức mỏi.
Tăng tác động tích cực lên da tay
Da tay nếu được chăm sóc kĩ lưỡng sẽ cải thiện rất rõ.
Bạn có thể sử dụng các kem dưỡng ẩm, mềm da tay, mát xa trong vài phút, lặp lại mỗi ngày trước khi đi ngủ hoặc sáng thức dậy.
Bàn tay là vùng da tuy mỏng manh nhưng lại chịu tác động của nhiều thứ hóa chất nhất. Nếu cải thiện tuần hoàn da được tốt, da tay sẽ cải thiện mạch máu làm cho làn da khỏe hơn.
Hiện trên thị trường có rất nhiều loại thiết bị giúp cải thiện tuần hoàn tại chỗ cũng như toàn thân, nếu được các chị em nội trợ cũng nên tự trang bị cho mình vừa tiết kiệm thời gian lại có tác dụng hiệu quả.
