Cách nấu Súp dinh dưỡng dễ tăng cân cho người gầy

Xinh

Nhớ!
Thành viên VIP
User ID
9
Tham gia
30 Tháng sáu 2012
Bài viết
4,597
Điểm tương tác
12
Tuổi
29
Địa chỉ
Việt Nam
Đồng
270,651
Nguyên liệu cần có:

- 200gr bông cải xanh (súp lơ)
- 2 củ khoai tây
- Hành tây
- Thịt xông khói
- Hạt tiêu, muối
- 1 muỗng canh nước dùng hoặc nước sôi
- 1 muỗng sữa bột
- Máy xay sinh tố

Cùng làm nhé:



1..jpg
Bước 1: Bông cải xanh rửa sạch, ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút rồi vớt ra để ráo nước.
2..jpg
Bước 2: Các ấy luộc khoai tây lên và cắt thành các miếng nhỏ.
3..jpg
Bước 3: Hành tây và thịt xông khói cũng được cắt thành các miếng nhỏ.
4.jpg
Bước 4: Sau đó, bạn cho dầu vào chảo, đổ thịt xông khói vào đảo chín nhanh tay.
5..jpg

Trong một chảo khác, bạn cũng xào hành tây.


6..jpg

Tiếp tục, cho bông cải xanh vào xào cùng nữa này.


7..jpg
Bước 5: Bây giờ, bạn cho hỗn hợp vừa xào, khoai tây, thịt xông khói và nước dùng vào máy xay, xay nhuyễn.
8..jpg
Bước 6:
Đổ ra nồi đun, rắc thêm hạt tiêu và muối. Để món súp thơm hơn bạn có thể cho thêm một muỗng sữa bột vào nữa nè.​
Mau mau chén ngay lúc nóng thui nào.^^​
9..jpg
11..jpg
Ngày nào cũng măm măm món này đảm bảo chúng mình sẽ tăng cân vù vù cho coi.​
10..jpg

Chúc các bạn ngon miệng!​
Phụ nữ - Theo ione.net
 

Tạo một tài khoản hoặc đăng nhập để bình luận

You must be a member in order to leave a comment

Tạo tài khoản

Create an account on our community. It's easy!

Đăng nhập

Already have an account? Log in here.

Bài tương tự

Bài Mới

Bên trên Bottom