Trong căn bếp của mỗi gia đình hầu như lúc nào cũng có chanh. Chanh có rất nhiều công dụng, nổi bật trong số đó phải kể đến chính là giảm béo, giảm cân. Hãy tham khảo và áp dụng 1 trong 3 cách giảm cân bằng chanh tươi dưới đây nếu muốn 1 tháng giảm ngay 5kg mà không phải tốn kém quá nhiều chi phí nhé!
Giảm cân bằng chanh tiết kiệm chi phí
1. thành phần hóa học trong chanh
Dưới đây là những hợp chất thực vật chính được tìm thấy trong chanh:
Axit citric: Các axit hữu cơ phong phú nhất trong chanh, có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.
Hesperidin: Một chất chống oxy hóa giúp cái thiện mạch máu và ngăn chặn xơ vữa động mạch.
DIOSMIN: Một chất chống oxy hóa được sử dụng làm thuốc có tác dụng ảnh hưởng đến hệ thống tuần hoàn, cải thiện trương lực cơ mạch máu và làm giảm tình trạng viêm mãn tính trong mạch máu.
Eriocitrin: Một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong vỏ chanh và các loại nước trái cây khác.
D-limonene: Tìm thấy chủ yếu trong vỏ chanh, là thành phần chính của các loại tinh dầu chanh, có trách nhiệm đối với các mùi riêng biệt của chanh. Trong một số trường hợp, D-limonene có thể giúp làm giảm chứng ợ nóng và trào ngược dạ dày.
Các hợp chất thực vật hầu như không được tìm thấy trong nước ép chanh, vì vậy nó được khuyến khích ăn cả để cho lợi ích tối đa.
Chanh chứa hợp chất thực vật cung cấp những lợi ích sức khỏe khác nhau. Chúng bao gồm axit citric, hesperidin, DIOSMIN, eriocitrin và D-limonene.
– Giảm cân bằng chanh và rượu gừng:
Cách giảm cân bằng chanh tươi và gừng khá khác với 2 công thức trên. Cùng tham khảo nhé!
+ Bạn pha hỗn hợp chanh tươi và gừng theo tỉ lệ 1:1.
+ Đun nóng hỗn hợp này, để nguội bớt lấy vải mỏng thấm hỗn hợp đắp lên vùng bụng hoặc những khu vực tích mỡ khác.
+ Để 20 phút sau đó rửa sạch vùng da bằng nước ấm.
Thực hiện công thức này 2 lần/tuần để đạt được hiệu quả giảm cân, giảm béo tốt nhất.
xem thêm :
2. Ưu – Nhược điểm của phương pháp giảm cân bằng chanh tươi
Hoạt chất sinh học thiên nhiên từ chanh và Mangastin đã được thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả, an toàn trong hỗ trợ điều trị thừa cân, béo phì. Đây được xem là bước đột phá trên cơ sở ứng dụng tiến bộ của nghiên cứu sinh học phân tử về giảm cân.
Hoạt chất sinh học thiên nhiên từ chanh và Mangastin tác động đến mỡ trắng dựa trên 2 cơ chế:
Ngăn cản sự tích tụ mỡ trắng bằng cách giảm hoạt động của PPARϒ (là yếu tố quan trọng của quá trình tăng cân).
Tăng ly giải mỡ trắng bằng cách hạn chế tác dụng của perilipin - nhóm protein nằm trên giọt mỡ. Perilipin có thể xem như “kẻ ngáng đường” không cho men lipase hoạt động. Khi perilipin bị ức chế thì men lipase mới tiếp cận đến giọt mỡ và phân hủy chúng.
xem thêm :
Nếu bạn bị đau dạ dày hoặc đã thử áp dụng cách giảm cân bằng chanh tươi mà không thành công, bạn có thể tham khảo thử một số phương pháp giảm cân công nghệ cao như Siêu giảm cân Contri Lipo, Giảm béo Ultra Burnfat, Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản…. Các phương pháp này hoàn toàn không gây ảnh hưởng dạ dày đồng thời còn rút ngắn liệu trình giảm mỡ xuống còn 4 – 10 buổi và mang lại kết qua giảm tối thiểu 7 – 12kg, thu gọn 10 – 15cm vòng eo.
Giảm cân bằng đắp bùn cứu vừa hiệu quả vừa an toàn
Trên đây là cách giảm cân bằng chanh tươi và một số phương pháp giảm cân công nghệ cao khác, hy vọng bạn đã lựa chọn được giải pháp hiệu quả nhất với mình.
Giảm cân bằng chanh tiết kiệm chi phí
1. thành phần hóa học trong chanh
Dưới đây là những hợp chất thực vật chính được tìm thấy trong chanh:
Axit citric: Các axit hữu cơ phong phú nhất trong chanh, có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.
Hesperidin: Một chất chống oxy hóa giúp cái thiện mạch máu và ngăn chặn xơ vữa động mạch.
DIOSMIN: Một chất chống oxy hóa được sử dụng làm thuốc có tác dụng ảnh hưởng đến hệ thống tuần hoàn, cải thiện trương lực cơ mạch máu và làm giảm tình trạng viêm mãn tính trong mạch máu.
Eriocitrin: Một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong vỏ chanh và các loại nước trái cây khác.
D-limonene: Tìm thấy chủ yếu trong vỏ chanh, là thành phần chính của các loại tinh dầu chanh, có trách nhiệm đối với các mùi riêng biệt của chanh. Trong một số trường hợp, D-limonene có thể giúp làm giảm chứng ợ nóng và trào ngược dạ dày.
Các hợp chất thực vật hầu như không được tìm thấy trong nước ép chanh, vì vậy nó được khuyến khích ăn cả để cho lợi ích tối đa.
Chanh chứa hợp chất thực vật cung cấp những lợi ích sức khỏe khác nhau. Chúng bao gồm axit citric, hesperidin, DIOSMIN, eriocitrin và D-limonene.
– Giảm cân bằng chanh và rượu gừng:
Cách giảm cân bằng chanh tươi và gừng khá khác với 2 công thức trên. Cùng tham khảo nhé!
+ Bạn pha hỗn hợp chanh tươi và gừng theo tỉ lệ 1:1.
+ Đun nóng hỗn hợp này, để nguội bớt lấy vải mỏng thấm hỗn hợp đắp lên vùng bụng hoặc những khu vực tích mỡ khác.
+ Để 20 phút sau đó rửa sạch vùng da bằng nước ấm.
Thực hiện công thức này 2 lần/tuần để đạt được hiệu quả giảm cân, giảm béo tốt nhất.
xem thêm :
2. Ưu – Nhược điểm của phương pháp giảm cân bằng chanh tươi
Hoạt chất sinh học thiên nhiên từ chanh và Mangastin đã được thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả, an toàn trong hỗ trợ điều trị thừa cân, béo phì. Đây được xem là bước đột phá trên cơ sở ứng dụng tiến bộ của nghiên cứu sinh học phân tử về giảm cân.
Hoạt chất sinh học thiên nhiên từ chanh và Mangastin tác động đến mỡ trắng dựa trên 2 cơ chế:
Ngăn cản sự tích tụ mỡ trắng bằng cách giảm hoạt động của PPARϒ (là yếu tố quan trọng của quá trình tăng cân).
Tăng ly giải mỡ trắng bằng cách hạn chế tác dụng của perilipin - nhóm protein nằm trên giọt mỡ. Perilipin có thể xem như “kẻ ngáng đường” không cho men lipase hoạt động. Khi perilipin bị ức chế thì men lipase mới tiếp cận đến giọt mỡ và phân hủy chúng.
xem thêm :
Nếu bạn bị đau dạ dày hoặc đã thử áp dụng cách giảm cân bằng chanh tươi mà không thành công, bạn có thể tham khảo thử một số phương pháp giảm cân công nghệ cao như Siêu giảm cân Contri Lipo, Giảm béo Ultra Burnfat, Giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản…. Các phương pháp này hoàn toàn không gây ảnh hưởng dạ dày đồng thời còn rút ngắn liệu trình giảm mỡ xuống còn 4 – 10 buổi và mang lại kết qua giảm tối thiểu 7 – 12kg, thu gọn 10 – 15cm vòng eo.
Giảm cân bằng đắp bùn cứu vừa hiệu quả vừa an toàn
Trên đây là cách giảm cân bằng chanh tươi và một số phương pháp giảm cân công nghệ cao khác, hy vọng bạn đã lựa chọn được giải pháp hiệu quả nhất với mình.
