Tai Biến Mạch Máu Não Nhẹ

Nhiều người quan niệm rằng tai biến mạch máu não nhẹ thường lành tính, không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe hiện tại và tương lai sau này, còn đột quỵ não hay tai biến mạch máu não nặng mới thực sự nghiêm trọng, đây là một nhận thức rất sai lầm. Vì sao lại như vậy, chúng ta hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây

Bệnh tai biến mạch máu não nhẹ là gì?
Tai biến mạch máu não nhẹ còn được gọi là cơn thiếu máu não thoáng qua hay cơn tai biến mạch máu não hồi phục nhanh, thời gian hồi phục từ vài phút đến vài giờ, tối đa là một ngày và không để lại dấu hiệu yếu liệt. Tuy vậy, bệnh vẫn là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây thiếu máu não và làm tăng tỷ lệ tử vong trong những năm đầu sau tai biến.

Triệu chứng của bệnh tai biến mạch máu não nhẹ
Tùy theo vùng não bị tổn thương mà bệnh nhân có thể có các triệu chứng tai biến như sau:
- Đau đầu, chóng mặt, nôn ói
- Suy giảm thị lực, suy giảm trí nhớ hoặc mất trí nhớ tạm thời
- Tê yếu tay, chân một bên hoặc yếu nửa người
- Nói khó hoặc không nói được
- Đi đứng không vững, run tay và chân
- Rối loạn tâm thần hay kích động

Triệu chứng của bệnh tai biến mạch máu não nhẹ thường có biểu hiện không rõ ràng và dữ dội như với bệnh tai biến mạch máu não nặng. Đồng thời nó cũng chỉ xuất hiện một cách đột ngột, thoáng qua nên nhiều người cho rằng đó là biểu hiện thông thường của chứng trúng gió hay căn bệnh tiền đình, mà không nghĩ ngay đến triệu chứng của bệnh tai biến mạch máu não.


Phòng tránh bệnh tai biến mạch máu não nhẹ
Để phòng tránh tai biến mạch náu não nhẹ điều quan trọng là mỗi chúng ta phải thực hiện một lối sống khoa học và lành mạnh. Dưới đây là một số phương pháp phòng tránh bệnh tai biến mạch máu não:

- Tập thể dục thường xuyên phù hợp với thể trạng của mình.
- Chế độ ăn giảm muối và tăng kali giúp hạn chế tăng huyết áp. Nên ăn nhiều thức ăn rau, củ, quả. Hạn chế mỡ động vật.
- Hạn chế bia, rượu, thuốc lá
- Tránh thừa cân, béo phì
- Làm các xét nghiệm cần thiết để phát hiện các yếu tố nguy cơ và xử lý triệt để yếu tố nguy cơ nếu có như bệnh: rối loạn lipid máu, đái tháo đường, bệnh rung nhĩ, tim mạch, cao huyết áp…
- Sử dụng thực phẩm chức năng, thuốc chống tai biến mạch máu não hàng ngày.

Tóm lại để não bộ luôn khỏe mạnh và ngăn chặn được những tổn thương do bệnh tai biến mạch máu não gây ra, ngay từ bây giờ, chúng ta hãy thực hiện các biện pháp phòng tránh trên nhằm bảo vệ sức khỏe não bộ để cuộc sống ngày càng tốt đẹp hơn nhé!

Phương pháp đơn giản giúp ích cho việc phòng chống bệnh độ quỵ

Đột qụy hay còn gọi là tai biến mạch máu não là bệnh lý mạch máu não nguy hiểm và phổ biến hiện nay đặc trưng bởi hiện tượng máu lên não bị gián đoạn đột ngột với hai dạng chính là nhồi máu não và xuất huyết não. Bạn có thể giảm thiểu cũng như khắc phục hậu quả xấu của bệnh lí này sau khi tham khảo bài viết cách phòng chống bệnh đột qụy với 9 biện pháp đơn giản.

Triệu chứng thường thấy ở đột qụy
Đột qụy thường xuất hiện đột ngột.
Đột nhiên bị đau đầu dữ dội, choáng váng kèm theo cứng cổ, nôn.
Gặp khó khăn trong nói hoặc hiểu người khác nói gì.
Yếu đột ngột ở một phần cơ thể.
Nhìn khó khăn, mắt mờ hoặc mù một bên hay nhìn thấy hình đôi.
Tiểu tiện không tự chủ hoặc bí tiểu, mất ý thức.

10 cách phòng chống bệnh đột qụy
1. Chỉ nên ngủ 7 tiếng mỗi đêm
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học trường ĐH Harvard thì những người ngủ nhiều hơn 10 tiếng mỗi đêm có thể gây tăng nguy cơ đột qụy lên 63% so với những người chỉ ngủ 7 tiếng. Những người ngủ ngáy cũng là những người có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa nhiều gấp 2 lần, điều này làm tăng nguy cơ đột qụy cũng như các bệnh về tim mạch, tiểu đường.

2. Đi bộ 20 phút mỗi ngày
Mỗi ngày đi bộ 20 phút có thể giảm nguy cơ đột qụy tới 30%. Nghiên cứu trên 40000 phụ nữ trong thời gian 12 năm cho thấy đi bộ 2h/tuần sẽ triệt tiêu đáng kể đột qụy .

3. Hạn chế tức giận.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cao huyết áp cho thấy những người hay tức giận và tính khí hung hăng thường mắc chứng đột qụy cao hơn.

4. Chú ý nếu tim đập nhanh .
Khi tim đập không đều cùng chứng khó thở, đau đầu nhẹ và đau ngực bạn nên cân nhắc đi khám bởi đây là dấu hiệu của tim đập bất thường có khả năng làm tăng nguy cơ đột qụy gấp 5 lần.

5. Ăn khoai lang.
Khoai lang, nho khô, chuối và bột cà chua là những thực phẩm chứa nhiều kali giúp giảm nguy cơ đột qụy 20%.

6. Dùng dầu olive thường xuyên
Các món ăn như áp chảo, rán , nướng bạn nên sử dụng dầu olive sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc phải nhồi máu cơ tim. Nghiên cứu mới đây còn cho thấy dầu olive giảm nguy cơ đột qụy rất rõ ràng lên tới hơn 40% với những người trên 65 tuổi.

7. Không nên phiền muộn.
Theo nghiên cứu trên 80000 phụ nữ cho thấy phụ nữ nhiều phiền muộn làm tăng nguy cơ mắc đột qụy lên 29% bởi khi phiền muộn, họ thường có xu hướng hút thuốc, uống rượu, ăn,... dễ tăng cân và ít vận động. Ngoài ra người hay phiền muộn cũng gặp các vấn đề như huyết áp cao, tiểu đường. Hãy đến gặp bác sĩ tâm lí nếu bạn mắc phải muộn phiền kéo dài, lo lắng, kém tự tin, cáu kỉnh, mệt mỏi,...

8. Cẩn trọng khi thấy đau nửa đầu.
Những cơn đau nửa đầu có thể làm tăng nguy cơ đột qụy ở phụ nữ. Hầu hết chứng đau nửa đầu thường xuất hiện ở phụ nữ do sự thay đổi của nội tiết tố cũng như thuốc men gây nên. Khi gặp phải triệu chứng, hãy đi khám ngay để có hướng hỗ trợ điều trị thích hợp.

9. Hiểu các triệu chứng của bệnh đột qụy.
Khảo sát cho thấy ít hơn 30% số phụ nữ có thể kể tên nhiều hơn 2 triệu chứng. Hãy ghi nhớ những dấu hiệu cơ bản dưới đây
F (mặt): cười méo miệng, khó cử động, rối loạn thị lực.
A (tay và chân) mệt mỏi, khó cử động, tê liệt.
S (nói): líu lưỡi, tắt tiếng, không tìm ra từ thích hợp để nói.
T (thời gian) càng đến viện sớm, càng có khả năng cao được cứu sống.

10. Sử dụng TPCN ổn định huyết áp, phòng chống đột quỵ,