Không cần đợi đến khi em bé ra đời hay bắt đầu đi học bạn mới có thể phát triển trí thông minh cho trẻ. Hãy cùng tìm hiểu bí quyết để con thông minh ngay từ trong bụng mẹ nhé!
Chế độ dinh dưỡng đúng trong thai kỳ giúp con thông minh hơn
Đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 dưỡng chất dưới đây trong thai kỳ sẽ giúp bé yêu có một nền tảng trí tuệ tối ưu khi chào đời:
DHA và EPA: Axit béo Omega-3, đặc biệt là DHA và EPA có tác động rất lớn đến việc sản xuất các tế bào thần kinh và thị giác. Bà mẹ bổ sung đủ Omega-3 khi mang thai không chỉ sinh con có chỉ số IQ cao hơn và còn giúp hệ miễn dịch của em bé tốt hơn. Acid folic (vitamin B9): Acid folic đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành các tế bào não khỏe mạnh. Bổ sung 400mcg acid folic mỗi ngày từ sớm giúp phòng ngừa đến 70% khuyết tật ống thần kinh và giảm 40% nguy cơ sinh con bị tự kỷ.
I-ốt: Những phụ nữ gặp vấn đề về tuyến giáp khi mang thai sẽ dẫn đến sinh con kém thông minh, chậm chạp và ảnh hưởng tới khả năng ngôn ngữ cũng như hành vi xã hội của em bé.
Sắt: cấu tạo nên thành phần hemoglobin của tế bào hồng cầu, chịu trách nhiệm cung cấp oxy đến não cho em bé. Thiếu sắt khi mang thai không chỉ ảnh hưởng tới thể chất, trẻ dễ bị thiếu máu, suy dinh dưỡng, dễ mắc bệnh nhiễm trùng mà còn ảnh hưởng lớn tới khả năng học tập của trẻ sau này.
Nguồn: Nhà thuốc Nghĩa Hưng
Chế độ dinh dưỡng đúng trong thai kỳ giúp con thông minh hơn
Đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 dưỡng chất dưới đây trong thai kỳ sẽ giúp bé yêu có một nền tảng trí tuệ tối ưu khi chào đời:
DHA và EPA: Axit béo Omega-3, đặc biệt là DHA và EPA có tác động rất lớn đến việc sản xuất các tế bào thần kinh và thị giác. Bà mẹ bổ sung đủ Omega-3 khi mang thai không chỉ sinh con có chỉ số IQ cao hơn và còn giúp hệ miễn dịch của em bé tốt hơn. Acid folic (vitamin B9): Acid folic đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành các tế bào não khỏe mạnh. Bổ sung 400mcg acid folic mỗi ngày từ sớm giúp phòng ngừa đến 70% khuyết tật ống thần kinh và giảm 40% nguy cơ sinh con bị tự kỷ.
I-ốt: Những phụ nữ gặp vấn đề về tuyến giáp khi mang thai sẽ dẫn đến sinh con kém thông minh, chậm chạp và ảnh hưởng tới khả năng ngôn ngữ cũng như hành vi xã hội của em bé.
Sắt: cấu tạo nên thành phần hemoglobin của tế bào hồng cầu, chịu trách nhiệm cung cấp oxy đến não cho em bé. Thiếu sắt khi mang thai không chỉ ảnh hưởng tới thể chất, trẻ dễ bị thiếu máu, suy dinh dưỡng, dễ mắc bệnh nhiễm trùng mà còn ảnh hưởng lớn tới khả năng học tập của trẻ sau này.
Nguồn: Nhà thuốc Nghĩa Hưng
