61 Thực Phẩm Bà Bầu Kiêng Không Nên Ăn

Bà bầu kiêng kỵ không nên ăn uống những rau củ quả, trái cây gì? Đặc biệt là trong 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối. Sau đây là tổng hợp danh sách 61 mẫu thực phẩm hàng đầu bà bầu kiêng ăn hoặc không nên ăn quá nhiều trong kỳ mang thai.



1. Cà phê

Cà phê cũng như các đồ uống có caffein bà bầu không nên uống nhiều, tốt nhất là không nên sử dụng bởi sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai. Thậm chí, cà phê còn gây nóng trong người cho bà bầu.

2. Cá thu

Cá thu có chứa một hàm lượng thủy ngân nhỏ trong thịt của chúng. Điều này gây tăng nguy cơ sảy thai với bà bầu và dị dạng ở trẻ sơ sinh.

3. Cà tím

Trong quả cà tím có chứa một loại chất độc gọi là ancaloit. Do vậy nếu bà bầu ăn nhiều, cơ thể sẽ tích tụ độc tố - nguy hiểm tới sự phát triển của thai nhi. Bởi vậy, bà bầu chỉ nên thỉnh thoảng ăn loại quả này.

4. Cam thảo

Ăn cam thảo có thể làm trẻ sơ sinh tăng nguy cơ bị tiểu đường, cao huyết áp và béo phì khi trưởng thành. Ngoài ra, cam thảo cũng làm tổn hại tới trí thông minh của thai nhi.

5. Chùm ngây

Cây chùm ngây gây co bóp tử cung và sẩy thai nên bà bầu không nên sử dụng thực phẩm này.

6. Đu đủ xanh

Đu đủ xanh có chứa chất làm thay đổi hoocmon trong cơ thể bà bâu và dễ gây sảy thai. Nhiều nước trên thế giới sử dụng đu đủ xanh để tránh mang thai.

7. Dưa hấu để lạnh

Dưa hấu để lạnh gây chướng khí, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa nên bà bầu cần tránh sử dụng.

8. Dưa muối

Dưa muối có chứa nhiều chất gọi là nitrat - gây hại tới sức khỏe của con người. Do vậy bà bầu không nên sử dụng dưa muối để tránh gây hại cho cơ thể và sự phát triển của thai nhi.

9. Gan động vật

Gan là nơi loại độc tố của cơ thể nên có chứa nhiều chất thải, cặn bã. Bà bầu không nên ăn gan động vật để tránh tích tụ các chất độc trong cơ thể.

10. Giấm và thực phẩm có tính axit

Bà bầu dùng quá nhiều giấm sẽ gây ra dị tật trong quá trình phát triển của thai nhi, đặc biệt là trong những tháng đầu của thai nhi.

11. Gừng

Bà bầu có thể uống trà gừng để giữ ấm, chữa trị ho và ốm nghén nhưng không nên dùng nhiều. Bởi trong gừng có chứa một hoạt chất gây mỏng mạch máu và gây máu đông cục.

12. Hải sản hun khói

Hải sản tươi được hun khói nên không được chế biến kỹ và chưa được nấu chín. Do vậy, chúng vẫn có thể chứa các vi khuẩn và bụi bẩn có hại cho sức khỏe của bà bầu.

13. Kẹo cao su

Trong kẹo cao su có chứa nhiều chất chống oxy hóa nên có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe bà bầu và thai nhi.

14. Khoai tây chiên

Khoai tây sau khi được chiên ở nhiệt độ cao sẽ sinh ra một số chất độc hại. Các chất này gây ra hiện tượng phát triển thiếu cân, dị dạng đối với thai nhi. Do vậy, bà bầu kiêng không nên ăn khoai tây chiên trong kỳ mang thai.

15. Khoai tây mọc mầm


16. Măng tươi


Măng tươi có chất độc làm chậm hấp thụ oxy của tế bào trong cơ thể. Do vậy bà bầu nên tránh ăn thực phẩm này để bảo vệ sự phát triển bình thường của thai nhi.

17. Mì chính

Ăn nhiều mỳ chính sẽ ảnh hưởng xấu đến quá trình hình thành và phát triển tế bào não cũng như hệ thần kinh của thai nhi. Ngoài ra, ăn nhiều mỳ chính cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bà bầu như: tức ngực, tăng huyết áp, tăng nhịp tim.

18. Mộc nhĩ

Mộc nhĩ có tác dụng tốt đối với tỳ vị nhưng cũng có tác dụng hoạt huyết tiêu ứ, do đó ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển của thai nhi, bà bầu tránh không nên ăn nhiều.

19. Mướp đắng

Mướp đắng là loại thực phẩm chứa nhiều độc tố ảnh hưởng tới thần kinh - ảnh hưởng không tốt tới bà bầu và thai nhi.

20. Ngải cứu

Thực tế ngải cứu là một loại rau có chứa độc dược. Bà bầu sử dụng nhiều ngải cứu sẽ dễ bị chảy máu, co bóp tử cung và sảy thai.

>>> Xem 41 thực phẩm còn lại tại: abee.vn/blogs/sua-ong-chua-tuoi-nguyen-chat/ba-bau-kieng-khong-nen-an-nhung-rau-qua-trai-cay-gi

Úi có nhiều thực phẩm e ăn quá! Như dưa hấu ý ạ, e tưởng là dưa hấu lành chứ, e còn ăn cả mọc nhĩ nữa. Nhiều khi ăn xào ngon mà thế mà e chẳng biết.

Bà bầu không nên ăn dưa hấu ạ?

Ghi lại những thực phẩm này để về còn tránh từ bây giờ chứ ạ, nhiều món thích mà không được ăn quá

Ăn cam thảo có thể làm trẻ sơ sinh tăng nguy cơ bị tiểu đường, cao huyết áp và béo phì khi trưởng thành.

Cà phê cũng như các đồ uống có caffein bà bầu không nên uống nhiều, tốt nhất là không nên sử dụng bởi sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai. Thậm chí, cà phê còn gây nóng trong người cho bà bầu.