Chúng ta thường lầm tưởng rằng mụn là vấn đề trên bề mặt da và chỉ cần chăm sóc da thường xuyên và cẩn thận là mụn sẽ không xuất hiện. Nhưng kì thực, có hàng tá nguyên nhân gây ra mụn xuất phát từ bên trong cơ thể, ví dụ như:
Rối loạn hormone
Đây là nguyên nhân gây ra tình trạng mụn xuất hiện hàng đầu ở tuổi dậy thì, khiến da tiết nhiều dầu nhờn hơn bình thường và nổi mụn không kiểm soát. Dù phần lớn tình trạng này sẽ kết thúc khi lớn lên, nhưng vẫn có một bộ phận người trưởng thành phải đấu tranh với mụn kể cả khi đã dậy thì xong.
Dấu hiệu của mụn nội tiết tố là nó thường kéo dài dai dẳng, hay xuất hiện trước hoặc trong chu kì kinh nguyệt, dưới dạng mụn bọc to hoặc đôi khi là mụn ẩn li ti dưới da. Cách tốt nhất đề chữa trị loại mụn này là uống nhiều nước, ăn nhiều đồ mát và bạn cần phải có sự trợ giúp của bác sĩ, uống thuốc để điều tiết lại hoạt động của hormone.
Nóng gan
Nếu bạn thường gặp mụn ở phần quai hàm, thì có thể là do gan nói chung và nội tạng nói riêng hoạt động không tốt.
Bên cạnh việc dưỡng da, trị mụn bên ngoài, hãy thực hiện một chế độ ăn uống "trong lành" hơn: cắt giảm sữa, đường, tinh bột và dầu mỡ, bên cạnh đó tăng cường rau quả tươi cũng như các loại nước mát như rau má, râu ngô…
Thói quen nằm ngủ một bên
Nghe thì có vẻ không liên quan nhưng kỳ thực, hành động chỉ ngủ một bên sẽ ảnh hưởng rất tệ đến làn da bạn – mà mụn chỉ là một trong số các hậu quả đó.
Vì gối và ga giường thường rất dễ nhiễm khuẩn, bụi bẩn, và việc áp sát một bên mặt thường xuyên dưới gối khi ngủ sẽ khiến vi khuẩn dễ xâm nhập, gây nên tình trạng mụn triền miên ở bên mặt ấy. Hãy thay đổi tư thế nằm, lúc thẳng lúc nghiêng để da được cân bằng ở hai bên, đồng thời vệ sinh chăn màn, ga gối hàng tuần thật kĩ bạn nhé!
Để tóc mái
Tóc mái thưa thời thượng hay mái ngố trẻ trung và đáng yêu thật đấy, nhưng hãy cẩn thận với việc để mái nếu bạn có làn da dầu hay thường xuyên phải vận động. Nhiều người gặp trường hợp làn da vùng trán bị bí bách do tóc mái che lấp, khiến nó nổi mụn triền miên không dứt. Tốt nhất là khi ở nhà, hãy để trán được thoải mái bằng cách kẹp mái lên. Hãy nhớ, làn da được thoáng khí là điều kiện đầu tiên để ngừa dầu và mụn!
Suy cho cùng, sự xuất hiện của mụn nếu không phải do tình trạng sức khỏe của chính bạn thì cũng là do tình trạng sức khỏe của làn da. Bởi vậy, một chế độ ăn uống, luyện tập khoa học cho cơ thể thôi là chưa đủ, hãy kết hợp nó thường xuyên với làn da của chính mình. Và Skingym chính là những bước tập thể dục cho da hoàn hảo bằng công nghệ đỉnh cao mà bạn có thể tham khảo. Nhanh chóng, hiện đại, an toàn và hiệu quả dài lâu chính là những ưu điểm vượt trội của giải pháp này.
Rối loạn hormone
Đây là nguyên nhân gây ra tình trạng mụn xuất hiện hàng đầu ở tuổi dậy thì, khiến da tiết nhiều dầu nhờn hơn bình thường và nổi mụn không kiểm soát. Dù phần lớn tình trạng này sẽ kết thúc khi lớn lên, nhưng vẫn có một bộ phận người trưởng thành phải đấu tranh với mụn kể cả khi đã dậy thì xong.
Dấu hiệu của mụn nội tiết tố là nó thường kéo dài dai dẳng, hay xuất hiện trước hoặc trong chu kì kinh nguyệt, dưới dạng mụn bọc to hoặc đôi khi là mụn ẩn li ti dưới da. Cách tốt nhất đề chữa trị loại mụn này là uống nhiều nước, ăn nhiều đồ mát và bạn cần phải có sự trợ giúp của bác sĩ, uống thuốc để điều tiết lại hoạt động của hormone.
Nóng gan
Nếu bạn thường gặp mụn ở phần quai hàm, thì có thể là do gan nói chung và nội tạng nói riêng hoạt động không tốt.
Bên cạnh việc dưỡng da, trị mụn bên ngoài, hãy thực hiện một chế độ ăn uống "trong lành" hơn: cắt giảm sữa, đường, tinh bột và dầu mỡ, bên cạnh đó tăng cường rau quả tươi cũng như các loại nước mát như rau má, râu ngô…
Thói quen nằm ngủ một bên
Nghe thì có vẻ không liên quan nhưng kỳ thực, hành động chỉ ngủ một bên sẽ ảnh hưởng rất tệ đến làn da bạn – mà mụn chỉ là một trong số các hậu quả đó.
Vì gối và ga giường thường rất dễ nhiễm khuẩn, bụi bẩn, và việc áp sát một bên mặt thường xuyên dưới gối khi ngủ sẽ khiến vi khuẩn dễ xâm nhập, gây nên tình trạng mụn triền miên ở bên mặt ấy. Hãy thay đổi tư thế nằm, lúc thẳng lúc nghiêng để da được cân bằng ở hai bên, đồng thời vệ sinh chăn màn, ga gối hàng tuần thật kĩ bạn nhé!
Để tóc mái
Tóc mái thưa thời thượng hay mái ngố trẻ trung và đáng yêu thật đấy, nhưng hãy cẩn thận với việc để mái nếu bạn có làn da dầu hay thường xuyên phải vận động. Nhiều người gặp trường hợp làn da vùng trán bị bí bách do tóc mái che lấp, khiến nó nổi mụn triền miên không dứt. Tốt nhất là khi ở nhà, hãy để trán được thoải mái bằng cách kẹp mái lên. Hãy nhớ, làn da được thoáng khí là điều kiện đầu tiên để ngừa dầu và mụn!
Suy cho cùng, sự xuất hiện của mụn nếu không phải do tình trạng sức khỏe của chính bạn thì cũng là do tình trạng sức khỏe của làn da. Bởi vậy, một chế độ ăn uống, luyện tập khoa học cho cơ thể thôi là chưa đủ, hãy kết hợp nó thường xuyên với làn da của chính mình. Và Skingym chính là những bước tập thể dục cho da hoàn hảo bằng công nghệ đỉnh cao mà bạn có thể tham khảo. Nhanh chóng, hiện đại, an toàn và hiệu quả dài lâu chính là những ưu điểm vượt trội của giải pháp này.
