Các Nguyên Nhân Không Ngờ Khiến Bạn Tăng Cân

Bạn có đang bị tăng cân? hay bạn đã từng bị tăng cân chưa? hoặc có bao giờ bạn thắc mắc rằng tại sao lại có người mập người ốm? Hàng tá dấu chấm hỏi được đặt ra (???..). Chắc chắn rằng hầu hết các bạn đều cho rằng nguyên nhân khiến xảy ra vấn đề tăng cân nhanh đều do mình không thể kiểm soát chế độ ăn uống cũng như sự vận động hợp lý của bản thân mỗi người.
Tuy nhiên cũng có một số nguyên nhân tác động đến việc tăng cân của mình mà hầu như mọi người không ngờ tới. "Tưởng không mà có" Nó đang xuất hiện xung quanh chúng ta thôi. Hãy cùng tham khảo để có biện pháp phòng tránh hợp lý thôi!

Thứ 1: Ô nhiễm môi trường
Như các bạn đã biết thì các phương tiện tham gia giao thông ngày một đông, lượng khói bụi thải ra ngày càng nhiều là mối đe dọa đến sức khỏe của chúng ta.Những hạt bụi li ti hay những chất ô nhiễm có khả năng kích ứng với bộ phận chuyển hóa oxy vào máu và làm suy giảm chức năng của insulun chuyển hóa đường thành năng lượng dẫn đến sự tích tụ gây tăng cân.

Không khí bị ô nhiễm dẫn đến sự tê liệt, ngăn cản hoạt động của của các hoormon hạn chế sự thèm ăn của não, do vậy bản thân chúng ta có xu hướng ăn nhiều hơn.
Để hạn chế vấn đề này thì chúng ta nên che chắn cẩn thận để làm giảm hít phải khí ô nhiễm.

Thứ 2: Cuộc sống hiện tại
Nghe tưởng chừng như vô lý, nhưng có lẽ đây là nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi chế độ dinh dưỡng, lối sống và thói quen của người dân nơi đây. Họ xây dựng một thói quen ăn uống với những món ăn nhanh nhiều dầu mỡ, những món ăn vặt được bày bán khắp mọi nơi và có đầy đủ phương tiện cho hoạt động mỗi ngày của bạn. Mỗi ngày đi làm về là hình thành thói quen nằm ườn ra giường và lười biếng vận động…
http://1.bp.************/-J0Cs9Y9tdao/U8cb8BTd9NI/AAAAAAAACxI/inCj1h1Wl_0/s1600/tu-the-ngu-dan-van-phong.jpg

Thứ 3: Điều hòa không khí
Nhu cầu và điều kiện của con người ngày càng được nâng cao, ai cũng muốn làm việc trong một môi trường mát mẻ và thoái mái. Bạn sẽ chẳng bao giờ muốn làm việc hay sinh hoạt ở một nơi nóng bức và đổ nhiều mồ hôi. Khi môi trường quá nóng hay quá lạnh, cơ thể của bạn phải tiêu hao một lượng calo để điều hòa thân nhiệt và làm tiêu hao dần lượng calo dư thừa tích tụ trong cơ thể.

Một môi trường làm việc và sinh hoạt với nhiệt độ lý tưởng, sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, sẽ chẳng có sự điều hòa thân nhiệt nào cả, nên khả năng tích tụ chất béo trong cơ thể cao và dẫn đến tăng cân, béo phì.

Thứ 4: Thiếu nước

Nước rất cần thiết cho các hoạt động trao đổi chất Hoạt động của não phụ thuộc nhiều vào lượng gluco trong máu. Sau đó gluco sẽ chuyển thành đường và đường tích lũy ở trong cơ thể dẫn đến tình trạng tăng cân, tích tụ chất béo...

Nghe có vẻ vô lý một chút nhưng dường như những nguyên nhân trên đang góp phần trong việc tăng cân mất kiểm soát của các bạn đó. Chúng ta phải thay đổi suy nghĩ và hành động một cách tốt nhất cho sức khỏe thôi nào. Và đừng quên thường xuyên tập thể dục, rèn luyện sức khỏe để nâng cao sức đề kháng nữa nhé!