Mỗi ngày sử dụng 500-600mg caffeine, tương đương với khoảng 4 tách cà phê sẽ không gây ra các tác dụng phụ. Chất caffeine trong cà phê có thể giải phóng chất béo bên trong máu. Do đó, việc giảm cân bằng cà phê là hoàn toàn có thể, chỉ cần bạn uống đúng cách thôi.
- Hương thơm cà phê: khi làm việc, chỉ cần ngửi hoặc uống 1 chút cà phê, có thể kích thích các dây thần kinh trong não khiến bạn giảm tình trạng thèm ăn, giúp ích bạn trong việc giảm cân đấy.
- Uống cà phê nóng: giúp đốt cháy calo trong cơ thể nhanh hơn, ngoài ra, cà phê nóng còn có thể chống ung thư, chống lão hóa không thua gì rau xanh cả
- Không sử dụng đường: giảm cân chỉ có tác dụng khi bạn không kết hợp cà phê với đường nhé. Đường chỉ cản trở việc phân giải mỡ trong cơ thể bạn mà thôi. Cũng hạn chế sử dụng với sữa bạn nhé.
- Massage bằng bã cà phê: giúp làn da của bạn trở nên mịn màng, sáng bóng , săn chắc và đẹp hơn. Xoa bã cà phê vào những chỗ hay tích mỡnhư bắp chân, bụng, lưng, hông… sẽ có tác dụng giảm mỡ rất đáng kể đấy.
