➤➤ LINK VIP TẠI ĐÂY?
➤➤ NẠP
Mồ hôi quá nhiều có thể là một vấn đề đáng xấu hổ. Một số người có khuynh hướng di truyền đối với mồ hôi tiết ra quá nhiều, hội chứng này gọi là hyperhidrosis, trong khi những người khác trải qua mồ hôi quá nhiều khi đi du lịch đến các vùng nóng hoặc khô cằn. Cho dù bạn đổ mồ hôi nhiều ở vào bất kỳ thời gian nào hoặc là chỉ đồ mồ hôi khi du lịch ở vùng có nhiệt độ khác nóng hơn thì vẫn nên tìm cách kiểm soát lượng mồ hôi tiết ra, học tập cách quản lý việc tiết ra mồ hôi có thể làm cho bạn cảm thấy khá hơn không phải xấu hổ với người xung quanh.
Có thể bạn quan tâm: trị nám hiệu quả
Thích nghi với nhiệt độ vùng miền.
Nó có thể mất một thời gian để cơ thể của bạn để điều chỉnh khí hậu mới khi bạn đi tới một khu vực mà còn nóng hơn môi trường bình thường của bạn. Tiếp xúc thụ động với nhiệt độ cuối cùng sẽ dẫn đến thích ứng một phần, nhưng nếu bạn có kế hoạch vận động cơ thể trong khi bạn đi du lịch tốt nhất là chủ động thích nghi với nhiệt trước khi làm việc đó.
Để thích nghi đầy đủ, bạn sẽ cần phải tham gia vào khoảng 1-2 giờ tập thể dục trong cái nóng mỗi ngày.
Để quen thuộc với khí hậu sẽ diễn ra trong vòng 10 ngày, nếu bạn tập thể dục mỗi ngày.
Điều quan trọng là phải cẩn trọng nếu bạn có kế hoạch thực hiện trong cái nóng trong khi bạn vẫn đang thích nghi. Uống nhiều chất lỏng và thay thế bất kỳ điện bạn bị mất trong ngày.
Hạn chế những hoạt động gắng sức.
Một trong những cách tốt nhất để tránh bệnh nhiệt là để hạn chế hoạt động thể chất của bạn trong thời gian nóng nhất trong ngày. Trong hầu hết các khu vực ấm áp, giờ nóng cao điểm từ 10:00-02:00.
Buổi sáng sớm và chiều muộn hoặc buổi tối thường là thời gian thú vị nhất để hoạt động thể chất trong ngày.
Tùy thuộc vào nơi bạn đang đi du lịch, nó vẫn có thể ấm hơn so với những gì mà bạn tưởng tượng.
Hãy nhớ cung cấp đủ nước cho cơ thể khi thực hiện các hoạt động thể chất.
Mặc quần áo thích hợp cho khí hậu địa phương.
Nếu bạn đổ nhiều mồ hôi khi đang đi du lịch, bạn có thể cần phải thay đổi cách ăn mặc của mình để thích ứng tốt hơn với khí hậu bạn đang ở. Giày, quần áo tối màu có xu hướng gây ra nhiều mồ hôi và làm tăng nguy cơ kích ứng da vì trong thời tiết nóng.
Chọn quần áo mỏng rộng để không khí và mồ hôi được lưu thông tốt.
Lựa chọn quần áo sáng màu, như màu sắc ánh sáng hấp thụ ít nhiệt hơn so với màu tối.
Đội mũ rộng vành khi bạn ra ngoài trong ánh mặt trời để giảm tiếp xúc với bức xạ nhiệt của bạn.
Điều tiết ăn uống.
Trong khi bạn bị cám dỗ bởi những thức ăn ngon, chúng có thể góp phần làm gia tăng lượng mồ hôi cho bạn. Một số thực phẩm và đồ uống, như rượu và thức ăn cay, được cho là làm gia tăng lượng mồ hôi sau khi tiêu thụ.
Chọn nước hoặc nước trái cây thay vì rượu. Tránh các đồ uống có đường như soda, chúng có thể tiếp tục làm bạn mất nước và đổ nhiều môi hôi.
Hãy ăn món ăn có vị nhẹ nhàng thay cho các món ăn có vị cay.
Những điều bạn nên biết: trị mụn hiệu quả
Bảo vệ da của bạn khi ra ngoài nắng với kem dưỡng da chống nắng ban ngày WHITE PERFECT D3.
Sản phẩm kem dưỡng trắng da chống nắng WHITE PERFECT D3 ngoài thành phần dưỡng da, dưỡng ẩm ra còn chứa thành phần chống nắng giúp da bạn luôn được bảo vệ khi đi ra ngoài nắng.
Để sử dụng sản phẩm hiệu quả bạn cần rửa mặt trước với sữa rửa mặt TOP WHITE D5 trước để làm sạch da. Giúp kem có thể tiếp xúc tốt với da, thoa kem lên phần da lộ ra ngoài nắng.
Để liên hệ mua hàng vui lòng gọi:
08.62628885 | 08.62628848 | 0916666153 | 0919995251
Trang chủ: topwhite.com | topwhite.vn
Fanpage: facebook.com/myphamtopwhite
Nguồn: kemdieutrinamhieuqua.************
Có thể bạn quan tâm: trị nám hiệu quả
Thích nghi với nhiệt độ vùng miền.
Nó có thể mất một thời gian để cơ thể của bạn để điều chỉnh khí hậu mới khi bạn đi tới một khu vực mà còn nóng hơn môi trường bình thường của bạn. Tiếp xúc thụ động với nhiệt độ cuối cùng sẽ dẫn đến thích ứng một phần, nhưng nếu bạn có kế hoạch vận động cơ thể trong khi bạn đi du lịch tốt nhất là chủ động thích nghi với nhiệt trước khi làm việc đó.
Để thích nghi đầy đủ, bạn sẽ cần phải tham gia vào khoảng 1-2 giờ tập thể dục trong cái nóng mỗi ngày.
Để quen thuộc với khí hậu sẽ diễn ra trong vòng 10 ngày, nếu bạn tập thể dục mỗi ngày.
Điều quan trọng là phải cẩn trọng nếu bạn có kế hoạch thực hiện trong cái nóng trong khi bạn vẫn đang thích nghi. Uống nhiều chất lỏng và thay thế bất kỳ điện bạn bị mất trong ngày.
Hạn chế những hoạt động gắng sức.
Một trong những cách tốt nhất để tránh bệnh nhiệt là để hạn chế hoạt động thể chất của bạn trong thời gian nóng nhất trong ngày. Trong hầu hết các khu vực ấm áp, giờ nóng cao điểm từ 10:00-02:00.
Buổi sáng sớm và chiều muộn hoặc buổi tối thường là thời gian thú vị nhất để hoạt động thể chất trong ngày.
Tùy thuộc vào nơi bạn đang đi du lịch, nó vẫn có thể ấm hơn so với những gì mà bạn tưởng tượng.
Hãy nhớ cung cấp đủ nước cho cơ thể khi thực hiện các hoạt động thể chất.
Mặc quần áo thích hợp cho khí hậu địa phương.
Nếu bạn đổ nhiều mồ hôi khi đang đi du lịch, bạn có thể cần phải thay đổi cách ăn mặc của mình để thích ứng tốt hơn với khí hậu bạn đang ở. Giày, quần áo tối màu có xu hướng gây ra nhiều mồ hôi và làm tăng nguy cơ kích ứng da vì trong thời tiết nóng.
Chọn quần áo mỏng rộng để không khí và mồ hôi được lưu thông tốt.
Lựa chọn quần áo sáng màu, như màu sắc ánh sáng hấp thụ ít nhiệt hơn so với màu tối.
Đội mũ rộng vành khi bạn ra ngoài trong ánh mặt trời để giảm tiếp xúc với bức xạ nhiệt của bạn.
Điều tiết ăn uống.
Trong khi bạn bị cám dỗ bởi những thức ăn ngon, chúng có thể góp phần làm gia tăng lượng mồ hôi cho bạn. Một số thực phẩm và đồ uống, như rượu và thức ăn cay, được cho là làm gia tăng lượng mồ hôi sau khi tiêu thụ.
Chọn nước hoặc nước trái cây thay vì rượu. Tránh các đồ uống có đường như soda, chúng có thể tiếp tục làm bạn mất nước và đổ nhiều môi hôi.
Hãy ăn món ăn có vị nhẹ nhàng thay cho các món ăn có vị cay.
Những điều bạn nên biết: trị mụn hiệu quả
Bảo vệ da của bạn khi ra ngoài nắng với kem dưỡng da chống nắng ban ngày WHITE PERFECT D3.
Sản phẩm kem dưỡng trắng da chống nắng WHITE PERFECT D3 ngoài thành phần dưỡng da, dưỡng ẩm ra còn chứa thành phần chống nắng giúp da bạn luôn được bảo vệ khi đi ra ngoài nắng.
Để sử dụng sản phẩm hiệu quả bạn cần rửa mặt trước với sữa rửa mặt TOP WHITE D5 trước để làm sạch da. Giúp kem có thể tiếp xúc tốt với da, thoa kem lên phần da lộ ra ngoài nắng.
Để liên hệ mua hàng vui lòng gọi:
08.62628885 | 08.62628848 | 0916666153 | 0919995251
Trang chủ: topwhite.com | topwhite.vn
Fanpage: facebook.com/myphamtopwhite
Nguồn: kemdieutrinamhieuqua.************
