Salad ăn ngon mà không sợ tăng cân

Xinh

Nhớ!
Thành viên VIP
User ID
9
Tham gia
30 Tháng sáu 2012
Bài viết
4,597
Điểm tương tác
15
Tuổi
29
Địa chỉ
Việt Nam
Đồng
270,651
Salad là một món ăn ngon, bổ, rẻ và trên hết là cực kỳ dễ chế biến, với nhiều chất xơ từ rau củ quả nó là món khá lý tưởng cho những ai đang ăn kiêng.
[h=2]Nguyên liệu:[/h]
  • 10 trái cà chua bi,
  • 5 quả trứng cút,
  • 1/2 củ hành tây,
  • rau diếp,
  • 1/2 trái ớt chuông đỏ và vàng,
  • 1 trái chanh
  • Gia vị: 2 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh dầu ôliu, 1/2 muỗng cà phê vanilla, 1/2 muỗng cà phê hạt tiêu xay, và một ít
salad.jpg

Món ăn khá đẹp mắt và hấp dẫn.

[h=2]Các bước thực hiện:[/h] [h=3]Bước 1:[/h] Rửa sạch cà chua, mỗi quả cắt làm 4.
Trứng cút luộc xong thì cắt làm 2.
Rau diếp và xà lách sau khi rửa sạch với nước muối thì tách ra từng lá rồi cắt thành miếng nhỏ, hành tây xắt mỏng.
Ớt chuông cắt sợi.

Cho tất cả vào 1 cái thố, trộn đều rồi đậy nắp kín, để sang một bên.
[h=3]Bước 2:[/h] Lấy thêm 1 cái thố có nắp đậy, cho vani, tiêu xay và một chút muối vào.

Tùy theo khẩu vị của bản thân mà bạn cho lượng giấm và dầu ô liu cho thích hợp.

Dùng muỗng khuấy đều.

[h=3]Bước 3:[/h] Đậy nắp lại, đến khi nào dùng thì mang ra trộn với salad bạn đã chuẩn bị ở bước 1. Lưu ý trước khi dùng bạn nên trộn tất cả khoảng ít nhất 30 phút để gia vị thấm nhé, sẽ tuyệt vời hơn rất nhiều nếu bạn dùng kèm với một ít xốt mayonnaise.
Salad là một món ăn ngon, bổ, rẻ và trên hết là cực kỳ dễ chế biến, với nhiều chất xơ từ rau củ quả nó là món khá lý tưởng cho những ai đang ăn kiêng, nếu bạn đang chuẩn bị cho chuyến đi picnic hay họp mặt bạn bè dịp cuối năm thì đừng quên trổ tài với món này nhé!
Phụ nữ sưu tầm từ internet
 

Tạo một tài khoản hoặc đăng nhập để bình luận

You must be a member in order to leave a comment

Tạo tài khoản

Create an account on our community. It's easy!

Đăng nhập

Already have an account? Log in here.

Bài tương tự

Bài Mới

Bên trên Bottom