Có được vòm ngực săn chắc, nở nang là mong muốn của cánh mày râu, nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu được điều này. Tập luyện, chế độ ăn uống khắc nghiệt chưa chắc mang lại cho bạn vòng 1 như mong muốn, và nếu có thì cũng rất khó giữ nếu bạn ngưng việc tập luyện. Nâng ngực cho nam ra đời...