Nếu bạn đang bế tắc trong việc cải thiện cân nặng, bài viết sau đây là thực sự hữu ích dành cho bạn. Chắc chắn rằng bạn sẽ sớm có được vóc dáng đáng mơ ước nếu tuân thủ đúng các nguyên tắc và thực hiện một cách nghiêm túc, đều đặn.
Nạp nhiều calo hơn để đảm bảo nguyên tắc : Calo IN > Calo OUT...