loãng xương nên ăn gì

Nhiều người vẫn hiểu nhầm về cách phân loại và xác định mức độ loãng xương và thường có những câu hỏi như: “Loãng xương có mấy cấp độ”; Làm thế nào để biết được thế nào là “loãng xương độ 1” “loãng xương độ 2”, “loãng xương độ 3”. Thực ra, bệnh loãng xương được phân loại và mức độ nặng nhẹ theo...

Loãng xương được coi như là “ kẻ thù” thầm lặng trong cuộc đời của phụ nữ. Loãng xương gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của họ. Hiểu rõ được những nguyên nhân gây loãng xương để có phương pháp tốt nhất bảo vệ sức khỏe của mình, đặc biệt ở...

Như chúng ta đều biết canxi rất cần thiết cho răng và xương. Sự thiết hụt canxi có thể dẫn đến tình trạng loãng xương, và các chứng tê chân tay, mất cảm giác ngon miệng, nhịp tim bất thường. Ngược lại, thừa canxi (đặc biệt là từ các thực phẩm chức năng bổ sung) có thể dẫn đến bệnh sỏi thận, vôi...

Trên Thế giới cứ 30 giây có một người bị gãy xương do loãng xương. Người ta dự đoán rằng đến năm 2050, các nước châu Á trong đó có nước ta sẽ có 50% các trường hợp tàn phế hoặc bị đe dọa đến tính mạng do gãy xương khớp háng vì loãng xương. Chính vì mức độ nguy hiểm của bệnh loãng xương như vậy...

Nguyên nhân gây ra gãy xương ở phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh phần lớn là do bệnh loãng xương. Phụ nữ ở độ tuổi này thường bị giảm tỷ trọng chất khoáng và giảm mật độ chất khoáng của xương, dẫn đến xương mất độ cứng chắc và trở nên giòn, dễ gẫy hơn. Bệnh loãng xương có thể do quá trình lão hóa...