giảm cân

Áp dụng thực đơn giảm cân 1 tháng: Bí quyết thành công Bạn đã tìm thấy một thực đơn giảm cân phù hợp nhưng vẫn chưa biết làm thế nào để đạt được kết quả tốt nhất? Đừng lo, với những bí quyết sau đây, bạn sẽ nhanh chóng chinh phục mục tiêu giảm cân của mình. 1. Hiểu rõ cơ thể: Tính toán chỉ...

Bạn mong muốn có một diện mạo thật hoàn hảo trước ngày cưới? Thế nhưng việc nhịn ăn, uống thuốc giảm cân cấp tốc hay tập thể dục điên cuồng đều không mang lại kết quả như mong muốn? Những phương pháp ăn kiêng mới sau đây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bạn...

Bạn đang muốn giảm cân nhưng chưa biết ăn kiêng thế nào cho hợp lý và hiệu quả? Hay bạn đã thử qua rất nhiều phương pháp nhưng đều không mang lại kết quả như ý muốn. Sau đây, tôi xin chia sẻ cho các bạn một phương pháp giảm cân hiệu quả, đang được nhiều người săn đón và đã áp dụng thành công...

Hiện nay số lượng người có xu hướng béo phì ngày càng tăng, chính vì lẽ đó mà bạn nghe nhiều đến các bí quyết giảm cân là điều vô cùng dễ hiểu. Tuy nhiên không phải chế độ giảm cân nào cũng có thể giúp bạn lấy lại vóc dáng cơ thể như ban đầu. Bởi nếu một chế độ không phù hợp còn có thể phản tác...

Hiện nay, trên thế giới cũng như Việt Nam chúng ta, số người thừa cân, béo phì ngày một tăng cao nhanh chóng. Và chắc hẳn trong số họ đều cũng mong muốn sở hữu một vóc dáng thon gọn lấy lại sự tự tin. Tuy nhiên không phải ai cũng lựa chọn cho mình được một chế độ ăn phù hợp và kiềm chế được...

Uống trà mãng cầu giảm cân không những giúp trị bụng mỡ hiệu quả mà còn giúp làm đẹp da nữa đấy các chị em. Mãng cầu được xem là loại quả mọng nước chứa hàm lượng lớn các loại dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, đồng thời lá và quả của mãng cầu còn giúp cho tiến trình giảm cân diễn ra cách nhanh...

Ngày nay, có quá nhiều kế hoạch ăn kiêng giảm cân. Một số ít được thảo luận dưới đây. #1. Chế độ ăn kiêng Dean Orquer Chế độ ăn kiêng Dean Orquer Chế độ ăn kiêng này là tuân theo chế độ ăn ít chất béo, chỉ ăn thực vật, trái cây, rau, ngũ cốc và các loại đậu. Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng này sẽ...

Để việc ăn kiêng thật sự hiệu quả thì thực đơn ăn kiêng khoa học là một phần không thể thiếu. 1. Thực đơn ăn kiêng với hàm lượng protein cao Quá trình tiêu hóa Protein tốn nhiều calo hơn carb đến 30%. Protein còn giúp chúng ta có cảm giác no lâu mà không tích tụ chất béo. Vì vậy, thực đơn ăn...

Vòng eo thon gọn là mơ ước của mọi chị em phụ nữ, tuy nhiên với cuộc sống bận rộn, chúng ta không có nhiều thời gian để luyện tập thể thao, cùng với đó là chế độ dinh dưỡng thiếu hợp lý khiến cho vòng eo “con kiến” ngày nào giờ càng trở nên “phát phì”Để đánh bay lớp mỡ thừa đáng ghét, lấy lại...

Một trào lưu giảm cân đang gây sốt hiện nay là giảm cân bằng súp. Để việc giảm cân trở nên nhẹ nhàng và thú vị hơn hãy bổ sung món súp giảm cân vào thực đơn. Cách giảm cân này giúp chúng ta bổ sung chất xơ và các chất dinh dưỡng giúp giảm cân nhanh hiệu quả. Hãy cùng Slim Vita khám phá các công...

Thức uống detox là một loại thức uống giảm cân đang được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng giúp lấy lại vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng biết pha chế detox cũng như sử dụng đúng cách để đạt được hiệu quả giảm cân cao nhất. Dưới đây là 10 công thức pha chế nước detox giảm cân...

Giảm cân là nhu cầu làm đẹp phổ biến hiện nay. Tuy nhiên việc giảm cân thường phải kéo theo việc bạn cần giảm khẩu phần ăn hoặc tập luyện thể dục thể thao mệt mỏi. Vậy có cách nào giúp bạn giảm được cân nặng mà không mất nhiều thời gian để tập luyện mà vẫn có một thân hình chuẩn chỉnh. Biện...

Béo phì đã trở thành vấn nạn, khi tình trạng này ở Việt Nam đang ngày càng gia tăng ở mức đáng báo động, đặc biệt là ở khu vực thành thị. Các con số thống kê cho thấy rằng tỉ lệ béo phì ở Việt Nam tuy vẫn đang thấp hơn các nước phát triển và nước trong khu vực nhưng đang có xu hướng tăng mạnh...

Ăn uống là sở thích của nhiều người tuy nhiên không biết cách kiểm soát nó bạn sẽ trả giá bởi cân nặng của bản thân. May mắn là các nhà khoa học đã khám phá được những biện pháp sinh – hóa kiểm soát sự ngon miệng, giúp cho ta giảm cân hiệu quả . Đừng nghĩ nhịn ăn sẽ giảm béo Những ai bỏ qua bữa...

Nhiều người lo lắng về việc sẽ tăng cân khi ăn muộn hơn một thời gian cụ thể trong ngày. Một gợi ý phổ biến đối với người muốn giảm cân là “không ăn sau 8 giờ tối”. Nhưng lời khuyên về ăn uống vào ban đêm này là đã gây ra sự hiểu lầm vô cùng lớn. Liệu ăn muộn có phải nguyên nhân dẫn đến tăng...

Sibutramine là hoạt chất bị Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế cấm dùng do hoạt chất này gây nên nhiều tác dụng phụ gây hại tới sức khỏe người sử dụng. Mặc dù vậy gần đây cơ quan chức năng đã phát hiện và thu giữ nhiều sản phẩm giảm béo có chứa hoạt chất này gây hoang mang cho người tiêu dùng. Nếu đang...

Hầu hết những người bị thừa cân nặng đều nói rằng họ sẽ giảm cân nhưng thực tế có bao nhiêu người có thể thực hiện được điều đó? Thực tế cho thấy chỉ cần thay đổi hành vi của bạn là có thể khiến quá trình giảm cân thành công. Vậy làm thế nào để thực hiện được điều đó? Mỗi ngày chúng ta có rất...

Khi bạn đang theo một liệu trình giảm cân để lấy lại vóc dáng, mọi thứ đang rất tốt đẹp thì bỗng nhiên bạn phát hiện bạn đang rụng rất nhiều tóc. Đừng hốt hoảng, việc rụng tóc khi giảm cân nhanh đã được chứng kiến bởi rất nhiều phụ nữ dù cho họ áp dụng các phương pháp giảm cân khác nhau đi chăng...

Chanh không chỉ làm đẹp da, trị mụn mà còn có tác dụng đánh tan mỡ bụng cực tốt nữa đấy. 3 công thức từ chanh dưới đây sẽ giúp bạn dẹp tan nỗi lo bụng 3 ngấn tự tin mặc áo bó khoe vòng eo con kiến. .Ban Đỏ Dị Ứng, Bệnh Nấm Da Đã Biến Mất Bằng Phương Pháp Này .Cứu Vãn Hôn Nhân Và Thay Đổi...

Một tách cà phê ấm nóng quả là lựa chọn không tồi để khởi đầu ngày mới. Và lợi ích sẽ nhân đôi nếu bạn thêm vào món đồ uống yêu thích của mình một vài “thần dược” giữ dáng, giảm cân cực kỳ hiệu quả, đó là bột quế, dầu dừa và mật ong.