dinh dưỡng mẹ bầu

Có phải các mẹ đang chuẩn bị mang thai hay đang mang thai đang rất băn khoăn không biết loại vitamin tổng hợp cho bà bầu loại nào thì tốt? Khi mang thai nếu ăn uống hợp lý, đủ chất thì có cần sử dụng loại vitamin này? Liệu một chế độ ăn hợp lí đã cung cấp đầy đủ vitamin cần thiết cho cơ thể...

Trong những tháng đầu của thai kỳ, nhiều bà mẹ cảm thấy chán ăn, mệt mỏi, khó chịu. Thay vì ăn cơm như bình thường, mẹ có thể ăn cháo để bồi bổ cơ thể. Cháo trắng Khi mới mang thai, nếu cảm thấy chán ăn, mẹ bầu nên ăn cháo trắng với một chút muối để cảm thấy ngon miệng hơn. Cháo thịt băm...

Mách mẹ bầu các món vừa bổ dưỡng lại làm giảm ốm nghén cực hay Trong 3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn nhiều mẹ rơi vào tình trạng nghén ngẩm. Mẹ có biết, có những món ăn có thể giúp làm giảm ốm nghén cực kỳ hiệu quả? Có mẹ nào có bầu mà nghén khủng khiếp như em không. Huhu. Em cứ nghe mấy mẹ...