chế độ dinh dưỡng

Tam cá nguyệt thứ 3 là thời điểm em bé lớn lên với tốc độ “thần kỳ” trong bụng bạn. Bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình trong khoảng thời gian này. Dưới đây là 3 món ngon mẹ bầu nên thường xuyên ăn trong 3 tháng cuối của thai kỳ để thanh lọc, giải độc cơ thể. 1. Nước râu ngô Nước râu...

Xây dựng và duy trì chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng và năng lượng là điều mẹ cần làm để giúp bé yêu phát triển toàn diện ngay từ trong lòng mẹ. Thực đơn được xây dựng cho định mức với 3 bữa chính, 2 bữa phụ có tổng năng lượng là 2000 calo, mức trung bình của người bình thường cần để duy trì tốt...