cách giảm cân bằng gạo lứt

Gạo lứt thường được sử dụng nhiều để giảm cân. Bởi trong gạo lứt chứa nhiều dinh dưỡng tốt, không gây tích mỡ. Các món ăn thường được chế biến từ gạo lứt đó là cơm gạo lứt, cháo gạo lứt, sữa gạo lứt. Hôm nay linhlinh sẽ hướng dẫn các cách rang gạo lứt để uống hàng ngày mà không tốn thời gian...

Bí quyết sử dụng thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả với gạo lứt Hàm lượng chất xơ có trong gạo lứt gấp 2 lần so với gạo thường, nên cơ thể bạn sẽ tiêu hóa chậm hơn và mang lại cảm giác no lâu. Đây chính là nguyên nhân quan trọng giúp bạn không có cảm giác thèm ăn vặt. Chất xơ từ...