bài tập thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ là căn bệnh thường gặp ở những người ngồi lâu, ít vận động như người làm nghề lái xe, nhân viên văn phòng. Triệu chứng của bệnh này điển hình nhất là đau vai gáy, đau cổ…Vì vậy, bài tập dành cho người bị thoái hóa đốt sống cổ là rất cần thiết. Với bài tập chúng tôi xin...