Giảm cân là một hành trình gian nan, đòi hỏi sự kiên trì và kỷ luật. Nhiều người, trong nỗ lực tìm kiếm giải pháp nhanh chóng, thường đặt ra câu hỏi: "Ăn bánh mì trắng có giảm cân không?". Câu trả lời, ngắn gọn, là không. Thậm chí, nó còn có thể phản tác dụng. Nhưng câu chuyện không đơn giản chỉ...